adrian_kat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2011 (22:42)

Data rejestracji 23.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	poprawienie sprintu witam! trenuje piłkę nożną, mam 15 lat, 177cm wzrostu i ważę 60kg. nie jestem jakiś gruby, choć wystaje mi trochę brzuch i patrząc na kolegów z drużyny należę do tych grubszych. zależy mi na tym by w okresie ok. 1 miesiąca znacznie poprawić swoją	2	2011-06-24 09:43
Trening dla początkujących	poprawienie szybkosci biegu witam! trenuje piłkę nożną, mam 15 lat, 177cm wzrostu i ważę 60kg. nie jestem jakiś gruby, choć wystaje mi trochę brzuch i patrząc na kolegów z drużyny należę do tych grubszych. zależy mi na tym by w okresie ok. 1 miesiąca znacznie poprawić swoją	3	2011-06-24 09:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	poprawienie sprintu	2011-06-24 12:56
Trening dla początkujących	poprawienie szybkosci biegu	2011-06-24 11:26
Szybkie pytania bez logowania	poprawienie szybkosci	2011-06-24 09:44
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2011-06-23 22:36
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2011-06-23 22:16