adrian26

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2007 (11:53)

Data rejestracji 26.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening na klatke. prosze o ocene ostatnio kminilem z ziomusiem i powiedzial mi o treningu na klatke.podobno dobry, ale ocencie to wy. rozpietki na skosie gl. w dol 4 x8 rozpietki na poziomej 4x8 rozpietki na skosie gl w gore 4x8 wyciskanie na skosie gl. w dol 4x8 wyciskanie	19	2006-05-12 21:02
Trening dla zaawansowanych	klatka mam pytanko.odkad pamietam mialem faze na to zeby wziac sie za treningi,ale nie bardzo mialem mozliwosci- brak sprzetu, to znowu brak checi:, przez co nie prowadzilem jakichs regularnych treningow.cwiczylem gdy mi sie przypomnialo albo gdy mialem	8	2006-05-03 00:39
Trening dla zaawansowanych	SPEED LINE mam male pytanko . z czym polaczyc speed line'a zeby uzyskac jednoczesne spalanie tkanki tluszczowej i przyrost czystej masy miesniowej.czy jest to mozliwe?	0	2006-04-22 06:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening na klatke. prosze o ocene	2006-05-13 10:32
Trening dla zaawansowanych	klatka	2006-05-03 19:21
Trening dla zaawansowanych	klatka	2006-05-03 07:38
Trening dla zaawansowanych	klatka	2006-05-03 00:51