Adrian-Mazda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Akwarystyka. Motoryzacja. Kulturystyka.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2011 (19:09)

Data rejestracji 09.11.2011 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	adrian-mazda czas zacząć! witam nie mam za dużych wiadomości. więc proszę was o poradę i ustalenie mi jakiegoś treningu ;]. głównie chodzi mi o rzeźbę brzucha klaty. ale trochę siły też się przyda;] płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 57 wzrost : 175 cel	5	2011-11-09 20:56