Adi_88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Dymek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2016 (15:18)

Data rejestracji 18.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Małe Pytanko.. (Klatka) witam wszystkich.. mam małe pytanko odnosnie ćwiczen na klatke. jakie ćwiczenia najlepiej wykonywac(jakie ćwizcenie i ile seri i pow.) gdy nasza klatka jest pokyta duza warstwa tkanki tluszczowej a chce sie ten tluszcz spalic i klatke podniesc do	5	2007-02-02 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy, musze schudnąć... !!! witam :)od niedawna postanowielem sie odchudzac:d ostatnio praktycznie sie nie ruszalem, lezalem w lozeczku i zajadalem sie:d. przyczyna tego byl pobyt w szpitalu , operacja i pozneijsze powiklania a co zwiazane z tym przelezalem 2 miechy w lozku i	1	2007-01-12 00:28
Odżywki i suplementy	Czy warto?? (TREC CLA ,TREC Body Control (Hoodia) ) witam mam pytanko czy ktos stosował kiedys-trec body control (hoodia) ,trec cla ?? bardzo ciekawie sie zapowiada a ja akurat chce zniwelowac troszke tkanki tłuszczowej!!! bardzo prosze o odpowiedzi i opinie na temat tych preparatów:d z gory dziekuje	0	2006-01-08 12:18
Odżywki i suplementy	Pomocy !!!!!!! witam wszystkich :) mam pewien dylemat. dostałem ostatnio od kolegi mały zestawik :) kreatyne tauryne i dextrose i chciałbym sie was wszystkich poradzic czy warto to brac. spytałem po opinie jednego znajomego, powiedział ze nie ma najmniejszego	7	2006-01-06 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	co sądzicie o Diecie?? prosze o opinie śniada	2	2006-01-06 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co Sądzicie o diecie?? moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej napiszcie co sadzicie o mojej diecie prosze sie nie smiac bo nigdy wczesniej nie układałem diety i prosiłbym o jakies rady jesli cos jest zle wiec planuje około 5 posiłkow dziennie śniadanie- płatki	1	2006-01-06 19:56
Trening dla początkujących	HMB witam mam 17 lat cwicze juz od ponad pół roku i chciałbym prosic o cenną porade. mianowicie chodzi o to czy hmb da mi duze efekty w sile i wygladzie?? i czy nie okaza sie to pieniądze wyrzucone w błoto ze kupie bede zazywał a efektow nie bedzie!!!	7	2005-02-24 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomocy !!!!!!!	2006-01-08 12:12
Odżywki i suplementy	Pomocy !!!!!!!	2006-01-06 17:55
Trening dla początkujących	alkohol	2004-10-19 20:53