Adi142

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2011 (09:03)

Data rejestracji 25.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan siema. doradzcie mi jaki pownienem mieć plan treningowy? płeć : meżczyzna wiek :16 waga :80 kg wzrost :175 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej oraz siła staż treningowy na siłowni : miesiąc rekreacyjnie uprawiane	4	2011-06-25 22:29
Trening dla początkujących	Pomocy. siema. mam taki problem. jaki mogłbym zrobić fajny trening z sprzętem takim jak. ławka nie regulowana, gryf lamany lekko , hantle, 30kg obciążenia, drążek. i mam jeszcze taki gryf prosty ale robiony przez kumpla i do tego mam jakies 30kg	2	2011-06-25 10:56