adept1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2012 (19:12)

Data rejestracji 11.07.2012 (20:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy witam. chciałbym zapytać osoby dysponujące większą wiedzą ode mnie o poprawę diety utworzonej przeze mnie. mam 20 lat, 188cm, 82kg. ćwiczę około 6 miesięcy bez trzymania diety. proszę nie szufladkować mnie jako sezonowca :) ponieważ chcę dłużej	10	2012-07-11 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy	2012-07-13 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy	2012-07-12 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy	2012-07-12 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy	2012-07-12 16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny, poprawy	2012-07-11 20:32