Adeno

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię xyz

Nazwisko xyz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2014 (00:34)

Data rejestracji 12.06.2014 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - porady czołem :) to mój 1wszy temat tutaj. przyszedłem poradzić się w sprawie planowania treningu na najbliższe miesiące. trenować zacząłem rok temu w wieku 16 lat przy 175cm wzrostu i 83kg wagi. nie kryjąc, byłem mocno otłuszczony. moje wymiary teraz to	4	2014-06-12 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - porady	2014-06-13 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - porady	2014-06-12 21:50
Odchudzanie i forma po męsku	Porady w sprawie redukcji.	2014-06-12 21:15