Adek_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 13.11.2008 (21:38)

Data rejestracji 02.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwszka moja odżywka witam zakupiłem sobie odżywkę o nazwie "biogenix monster mass" http://www.sfd.pl/biogenix_monster_mass-t295063.html jest to moja pierwsza odżywka... i mam pytanie: zakupiłem sobie 4kg i przez jaki okres mam to brać?... biorę 4x dziennie tak	5	2008-10-14 19:40
Trening dla początkujących	Początek witam, mam 18 lat i zdecydowałem się na przygodę z siłownią. poszedłem na siłownie i zakupiłem karnet, wszedłem na salę i zaczepił mnie instruktor i pozwiedzałem mu ze co do siłowni to jestem amatorem, rozpisał mi plan treningowy na wszystkie	2	2008-09-05 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pierwszka moja odżywka	2008-10-14 19:57
Trening dla początkujących	Zakwasy - co zrobić, jak się pojawią?	2008-09-05 12:42
Trening dla początkujących	Hst szybkie pytanko	2008-09-05 11:22
Zdrowie i Uroda	jak opalić na solarium ramiona i pod pachami?	2008-06-03 17:34