Wszystko jest trudne zanim stanie się łatwe
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPodstawa to dieta- chodzi o sklad diety w zal od twojego zapotrzebowania,, poczytaj dzial DIETA.. CKD, SKD itp.
Musisz napewno wegle ograniczyc , bialko musisz dostarczyc zeby miesnie nie ulegaly np rozpadowi, tluszcze by organizm nie zarl ci miesnia zamiast wegli ktorych nie ma etc etc bardzo upraszczajac.
Generalnie prawie kazda dieta to rownomiernie rozlozone posilki co ok 3h , 5-6 dziennie, po prostu nie jedz wiecej niz potrzebujesz ;) odchudzajac sie / tnac w zaleznosc od diety ustalisz jak juz mowilem dokladny jej sklad.
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
PS: na samym bialku to padniesz na twarz soon hehe
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
ok spadam na carido =]
i po co sie gapisz?
no i chyba o to mu chodzi. przemiana 1 grama białak w glukoze pożera 24 kalorie. licząc ze kolega je 30 g białka trci 720 kcal w czasie snu.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Trozke malo mi sie to wydaje zeby tak stale 1200 cal jechac. Wiadomo ze szybko bedzie leciec ale jakim kosztem.
Zmieniony przez - HK w dniu 2005-05-11 12:30:09
Bóg, Honor, SFD