Adasco

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2014 (01:23)

Data rejestracji 02.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obwodowy, pierwsze kroki dzień dobry ostatnio zapisałem się na siłownie. chciałem zacząć trening obwodowy w celu poprawienia swojej kondycji oraz zrzucenia zbędnych kilogramów. nie za bardzo wiem jak dobrać ćwiczenia... chciałbym robić około 12 ćwiczeń w obwodzie. ile	6	2014-11-29 19:40
Sport Dla Wszystkich	Trening obwodowy, początki dzień dobry ostatnio zapisałem się na siłownie. chciałem zacząć trening obwodowy w celu poprawienia swojej kondycji oraz zrzucenia zbędnych kilogramów. nie za bardzo wiem jak dobrać ćwiczenia... chciałbym robić około 12 ćwiczeń w obwodzie. ile	0	2014-11-29 01:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obwodowy, pierwsze kroki	2014-12-02 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obwodowy, pierwsze kroki	2014-12-01 06:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obwodowy, pierwsze kroki	2014-11-30 00:14