adamp1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2014 (18:20)

Data rejestracji 12.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mitotropin? Opinie... witam! z racji zbliżającego się okresu zwiększonej temperatury chcę przyśpieszyć tempo swojej redukcji i wspomóc się jakimś spalaczem...kilka lat temu brałem thermala (z efe, później z jakimś ziółkiem) z	1	2009-05-08 11:38
Trening dla początkujących	Powrót na siłke i przygotowania do sezonu witam! pomyślałem, że przyda mi się mój blog na tym forum...tak dla zachęty i motywacji do ciężkiej pracy. mam aktualne zdjęcia, ale wrzucę je za 8 tygodni jako zdjęcia przed/po trochę o	0	2009-02-19 13:58
Trening dla początkujących	Hst, później FBW witam! wracam do siłowni po sporej przerwie, ale najpierw coś o sobie: wiek: 22 lata waga: 80-82 kg staż: trudno powiedzieć, ale od jakichś 4 lat dosyć aktywny. teraz trochę historii. kiedyś ważyłem 110 kg, stosując trening fbw połączony	2	2009-02-12 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POLECAM:"JAK REDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ BEZ UTRATY MASY MIĘŚNIOWEJ ?"	2009-05-06 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja	2009-04-13 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja	2009-04-13 11:00
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-02-13 19:35
Trening dla początkujących	Hst, później FBW	2009-02-12 22:50