Adam994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko A******

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2010 (19:17)

Data rejestracji 21.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Podczas Masówki witam wszystkich jest to mój pierwszy post zdecydowałem się dołączyć do forum sfd i na początek poradzić się bardziej doświadczonych jaką dietę stosować podczas ćwiczenia na przybycie na masie mięśniowej. na siłkę chodzę 14 miesięcy,mam świeżo	6	2010-01-21 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Smaczny i pozywny Omlet :) [PLACEK]	2010-03-08 17:10
Aktualności - Sporty Siłowe	X MISTRZOSTWA POLSKI GDYNIA 2010	2010-03-06 21:45
Kuchnia SFD	Smaczny i pozywny Omlet :) [PLACEK]	2010-01-25 21:20
Kuchnia SFD	Gainer domowej roboty	2010-01-25 18:37
Trening dla początkujących	Trening na mase proszę o oceny	2010-01-21 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Podczas Masówki	2010-01-21 21:02