abit_23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2013 (21:15)

Data rejestracji 15.07.2013 (13:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening na masę bez obciążania kolan? witam! moim problemem jest przeciążone kolano. lekarz kazał zrezygnować z ćwiczenia mięśni czworogłowych ud, więc niestety muszę odstawić przysiady, martwe ciągi itd. moje pytanie brzmi jaki trening na masę zastosować,aby nie przeciążać kolana? mój	7	2013-07-15 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki trening na masę bez obciążania kolan?	2013-07-16 17:15
Trening dla początkujących	Jaki trening na masę bez obciążania kolan?	2013-07-16 13:41
Trening dla początkujących	Jaki trening na masę bez obciążania kolan?	2013-07-15 21:19