abdulkanarek

134

Ekspert

Napisanych postów: 702 Przeczytanych: 10354 Szacuny: 134

Imię: Mario Nazwisko: mario Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-09-09 15:20:02 Data rejestracji: 2017-06-06 17:21:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 31 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmagania grubasa, dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-28 12:49:25
Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-28 12:02:40
Zmagania grubasa, dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-28 05:46:39
Czemu trzeba jesc warzywa? Pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-27 23:28:56
IFFYM	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-27 23:20:18
Czemu trzeba jesc warzywa? Pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-27 16:22:28
Ocena diety redukcyjnej - cel zrzucić brzuch.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-26 21:45:29
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-26 18:52:56
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-25 18:08:22
Tłuszczowa do oceny,poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-24 14:50:35
Redukcja 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 21:34:49
Redukcja 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 21:28:17
MASA CZY REDUKCJA I JAK JA ROZPISAC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 19:37:18
Dieta na masę z wyłączeniem nabiału i kurczaka - czy jest sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 18:52:37
Nocne zmiany w pracy ( pytanie odnośnie odżywiania )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 14:08:46
Anchois, które?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 13:33:58
Tłuszczowa do oceny,poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 12:31:04
Nocne zmiany w pracy ( pytanie odnośnie odżywiania )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 12:25:44
Anchois, które?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-23 12:21:22
Żywienie + dobór suppli do totalnej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-17 15:49:15
Żywienie + dobór suppli do totalnej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-17 10:20:23
Dieta redukcyjna do oceny !	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-16 16:24:58
Dieta redukcyjna Za mało białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 19:11:08
ser do pizzy	Kuchnia SFD	2018-01-13 18:22:59
Cheat meal co 2 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 18:17:23
Dieta redukcyjna Za mało białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 18:02:57
Low carb, high carb, ketoza, a może coś innego? Wyniki badań krwi i nie tylko.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-07 19:31:57
Redukcja 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-07 18:55:31
Low carb, high carb, ketoza, a może coś innego? Wyniki badań krwi i nie tylko.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-07 16:35:49
Redukcja 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-07 16:28:52

abdulkanarek

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała