aandre71

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1793

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2014 (09:27)

Data rejestracji 15.04.2013 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kurs Instruktora kulturystyki- fitness witam, z tego co zdążyłem się zorientować to kursy organizowane są przez dwa źródła ews i awf, terminy są ruchome (przy uzbieraniu odpowiedniej ilości osób). obecnie jestem na etapie poszukiwania rozpoczynającego się kursu w wyżej wymienionym	2	2013-06-12 09:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy/ 4DT/ korekta witam, na wstępie witam wszystkich forumowiczów :-d w ostatnim czasie odczułem konieczność zmiany treningu w 3dt na 4dt. w związku z tym, że ze sportem mam do czynienia od zawsze intensywność treningów była wysoka to mój organizm potrzebuje	2	2013-06-19 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-02-05 09:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 09:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-27 15:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	2013-09-22 21:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-22 16:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-21 20:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-20 20:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-09-20 20:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-09-09 20:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013	2013-07-28 19:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013	2013-07-28 19:50
Trening dla początkujących	Plan treningowy/ 4DT/ korekta	2013-06-19 11:15
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-06-12 11:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2013-05-27 18:00
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-05-25 17:26
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-05-25 14:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NEW YORK PRO 2013	2013-05-25 12:36
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-05-25 12:34
Trec	Trec - S.A.W.	2013-05-02 12:12
Trec	Trec - DAA Ultra	2013-05-02 12:06
Odżywki i suplementy	Wspomaganie w pływaniu.	2013-05-02 12:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. EUROPE PRO 2013	2013-05-02 11:39
Informator DOLNOŚLĄSKI	Odżywki we Wrocławiu - sklep ?	2013-05-02 09:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. EUROPE PRO 2013	2013-05-02 08:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Brasil 2013	2013-04-27 13:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2013-04-27 13:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-04-27 11:32
Informator DOLNOŚLĄSKI	Odżywki we Wrocławiu - sklep ?	2013-04-27 11:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-04-27 11:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2013-04-27 10:54