aaadrian90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2011 (21:33)

Data rejestracji 21.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny oraz korekty witam wszystkich forumowiczow, przeczytalem wiele artykulow nie tylko na sfd.pl, i ulozylem sobie plan treningowy, prosze was o ocene oraz korekte za co z gory bardzo thx :), moj cel to rzezba, choc wiem ze narazie mam marne szanse na to,	5	2010-05-17 10:15
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny mam 180 cm wzrostu i warze 65 kilo moja dieta to porostu dużo jeść szczególnie przed i po treningu trening zaczynam kolo 20 mam ławkę drążek sztangę zwykła i łamaną plus hantelki ;) plan treningowy dla	15	2009-06-21 23:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny oraz korekty	2010-05-17 16:47
Trening dla początkujących	plan do oceny oraz korekty	2010-05-17 12:16
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-07-25 23:35
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-07-25 20:44
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-07-25 10:14
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-07-25 10:11
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-06-22 14:17
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-06-22 11:38
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-06-22 11:36
Trening dla początkujących	plan treningowy na rzezbe do oceny	2009-06-22 11:21