_Skurek_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Skura

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Bochnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 21.03.2021 (19:57)

Data rejestracji 30.06.2020 (20:46)

Wzrost: 189 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 92 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	Redukcja czy masa? mam 16 lat, waga 91kg i wzrost 190cm i nie wiem jaki obrać cel. /sfd/2020/12/13/6a7deaaf585b40839c88036a13c09005.jpg /sfd/2020/12/13/2fc11123eddc46f49b477ca44b317f5b.jpg	1	2020-12-13 02:07
Dzienniki Juniorów	Redukcja czy masa witam wszystkich mam 16 lat ważę około 84 kg i mam 189 cm wzrostu i zastanawiam się czy zacząć redukcję czy masę. /sfd/2020/7/6/986a505c6dfb4ecea485196bb0eaf4b4.jpg [img width=863	10	2020-07-06 16:46