_radek

Specjalista

Napisanych postów: 1815 Przeczytanych: 35261 Szacuny: 69

Imię: Radek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-12-30 18:01:53 Data rejestracji: 2008-06-24 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Janów Lubelski

O mnie: b.d. Zajmuję się: matematyką:) Zainteresowania: matematyką:) Dieta: b.d. Uprawiane sporty: obecnie zaczynam z siłownia ;) Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!	Scena MMA i K-1	2009-12-05 19:32:38
16 lat - samoobrona, co trenować itp	Sztuki Walki	2009-12-05 15:05:18
jaki sprzęt do MT?	Sztuki Walki	2009-12-03 19:06:27
Trzymanie dystansu	Sztuki Walki	2009-12-03 19:04:47
SW a rodzice	Sztuki Walki	2009-12-02 21:49:09
lekko głupie pytanie :D	Sztuki Walki	2009-11-30 16:36:29
Nieprawdziwa data urodzenia?	Sztuki Walki	2009-11-29 19:38:26
Będzie rewanż Machida - Shogun	Scena MMA i K-1	2009-11-25 16:51:54
* O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 *	Sztuki Walki	2009-11-25 12:56:46
MMA poczatkujacy	Scena MMA i K-1	2009-11-24 20:54:28
* O Panierce To Jest Saga Spamers Squad Wam Ją Przedstawia %-) SPAM nr 4 *	Sztuki Walki	2009-11-24 19:08:59
Rozciąganie Izometryczne lub statyczne bierne	Sztuki Walki	2009-11-24 18:50:43
MMA poczatkujacy	Scena MMA i K-1	2009-11-24 15:36:53
ODPOWIADAM NA PYTANIA!	Sztuki Walki	2009-11-23 21:03:12
ODPOWIADAM NA PYTANIA!	Sztuki Walki	2009-11-23 16:18:07
Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-)	Sztuki Walki	2009-11-23 15:01:12
Dieta	Sztuki Walki	2009-11-23 10:58:45
Boxing czy Taekwondo ciekawe	Sztuki Walki	2009-11-22 12:41:29
Pływanie a SW	Sztuki Walki	2009-11-21 20:45:42
Dziś Najman będzie odpowiadał na czacie na pytania	Sztuki Walki	2009-11-18 14:22:18
Złe wieści z ciężkiej kategorii UFC	Scena MMA i K-1	2009-11-16 16:25:21
sparingi - w kasku czy bez?	Sztuki Walki	2009-11-15 20:32:06
kb + siłka + basen	Sztuki Walki	2009-11-15 16:37:10
kickboxing w szczecinie	Baza klubów Sztuk Walki	2009-11-13 22:14:40
kb + siłka + basen	Sztuki Walki	2009-11-13 21:33:34
Film - co to za sztuka walki?	Scena MMA i K-1	2009-11-11 19:14:20
Rozciąganie....kopniak w twarz	Sztuki Walki	2009-11-09 16:26:06
Taekwon-do czy Karate Kyokushin.	Sztuki Walki	2009-11-08 19:05:59
STOPNIE/PASY w kickboxingu	Sztuki Walki	2009-11-08 18:59:51
STOPNIE/PASY w kickboxingu	Sztuki Walki	2009-11-08 17:50:04

_radek

Specjalista

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię