_NorniK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2008 (22:37)

Data rejestracji 29.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	WĘGLOWODANY PROSTE I ZŁOŻNONE witam! mam kilka pytań dotyczących węglowodanów prostych i węglowodanów złożonych.wiem, że węgle złożone powinniśmy jeść przed treningiem(w moim przypadku to trening na masę m. i mam lekkie tendencje do zatłuszczania się) a po treningu-węglowodany	12	2008-04-03 17:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierś z kurczaka	2008-04-01 23:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna a Marihuana	2008-04-01 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2008-04-01 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pierś z kurczaka	2008-04-01 23:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna a Marihuana	2008-04-01 23:15
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2008-04-01 22:47
Trening dla zaawansowanych	aeroby na masie, ekto	2008-04-01 18:34
Trening dla zaawansowanych	aeroby na masie, ekto	2008-04-01 18:30