_konstyy_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2009 (11:25)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	porównanie białek ostrowia koncentrat - 140 zł/3,6kg provit 85 z olimpu - 125 zl/3kg jeśli chodzi o zawartość aminkowasów, to prowit wydaje się być lepszy. hmm?	4	2009-08-06 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	gainer i posiłek czy tylko mi praca przeszkadza w prowadzeniu scisle diety? nie daje rady z dwoma pełnowartościowymi posiłkami przed i po treningu. zwykle zastepuje jeden z nich geinerem. lepiej bedzie jak walne gainera przed czy po treningu? interesuje	1	2009-08-06 11:24
Trening dla początkujących	łaczenei grup miesni w splicie witam! jakie połączenie grup miesni będzie optymalne w 3 dniowym splicie, tak aby na jednym treningu robic biceps + triceps ?	1	2009-08-06 11:25