_greg_

Początkujący

Napisanych postów: 251 Przeczytanych: 15630 Szacuny: 2

Imię: Grzegorz Nazwisko: A Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/8/2021 1:12:15 PM Data rejestracji: 6/19/2006 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zdrowe zarcie to podstawa Uprawiane sporty: silownia, hokej na lodzie Staż treningowy: to skomplikowane

Wzrost: 180 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przedtreningówka albo spalacz przed treinngiem siłowym	Odżywki i suplementy	3	4/21/2019 9:37:58 PM
Powrót na siłownie zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	5	3/9/2018 12:17:50 PM
trening rehabilitacyjny - powrót na siłownie	Trening dla początkujących	1	5/8/2017 11:20:17 PM
Jaka przedtreningowka z kreatyna?	Odżywki i suplementy	14	1/22/2013 3:33:12 PM
Ultralife Detox	Odżywki i suplementy	3	10/27/2013 9:29:49 PM
zamowienie numer 123999	Pytania do obsługi sklepu	1	10/23/2011 11:10:27 PM
priorytet - przod barkow	Trening dla zaawansowanych	3	1/11/2010 11:48:37 AM
spalacz, wzmocnienie organizmu	Odżywki i suplementy	1	8/31/2009 5:19:32 PM
zerwany wiazadlo kolanowe	Zdrowie i Uroda	3	4/11/2008 12:18:24 AM
tcm + reactor dawkowanie	Odżywki i suplementy	5	5/13/2007 1:16:00 PM
Numer zamówienia: 3114	Pytania do obsługi sklepu	1	4/17/2007 9:04:28 PM
kupie thermo speed extreme/kreatyny/bialko	Targowisko	4	4/9/2007 2:45:38 PM
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2/14/2007 2:29:39 AM
twarog jako zrodlo bialka	Odżywianie i Odchudzanie	9	12/31/2006 4:41:48 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przedtreningówka albo spalacz przed treinngiem siłowym	Odżywki i suplementy	4/21/2019 9:44:02 PM
Powrót na siłownie zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	3/9/2018 1:27:38 PM
Powrót na siłownie zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	3/9/2018 1:23:57 PM
BlueberryGirl - pytania dietetyczne	Odżywianie i Odchudzanie	3/9/2018 11:57:44 AM
Dieta na mase (Mezo 68kg)	Odżywianie i Odchudzanie	11/4/2013 6:27:37 PM
Dieta na mase (Mezo 68kg)	Odżywianie i Odchudzanie	11/4/2013 5:25:40 PM
Odżywka białkowa w tabletkach	Odżywki i suplementy	11/4/2013 12:58:10 AM
Ultralife Detox	Odżywki i suplementy	10/27/2013 9:37:07 PM
Jaka przedtreningowka z kreatyna?	Odżywki i suplementy	1/22/2013 4:04:00 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	12/4/2012 9:59:46 AM
Trening do Sprawdzenia. Siła .	Trening dla początkujących	3/1/2012 1:35:55 AM
Szukam planu.	Trening dla początkujących	2/15/2012 6:30:54 PM
PLAN NA KLATE DO OCENY	Trening dla początkujących	2/15/2012 5:41:03 PM
Problem z klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2/5/2012 4:05:02 PM
nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!	Trening dla początkujących	1/29/2012 1:17:55 PM
nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!	Trening dla początkujących	1/27/2012 3:59:34 PM
Poprawa FBW	Trening dla początkujących	1/24/2012 12:52:15 PM
Poprawa FBW	Trening dla początkujących	1/23/2012 6:35:47 PM
Nie zrobie przysiadów	Trening dla początkujących	1/23/2012 11:37:53 AM
DO KASACJI !	Trening dla początkujących	1/22/2012 2:39:37 PM
Trenig split pomocy	Trening dla początkujących	1/22/2012 2:29:56 PM
Pomoc w planie treningowym	Trening dla początkujących	1/22/2012 10:26:39 AM
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1/21/2012 3:15:20 PM
Trening w splicie	Trening dla początkujących	1/21/2012 1:47:03 PM
Trening w splicie	Trening dla początkujących	1/21/2012 1:37:27 PM
Trening do oceny	Trening dla początkujących	1/21/2012 11:56:14 AM
Trening do oceny	Trening dla początkujących	1/21/2012 10:53:09 AM
Trening w splicie	Trening dla początkujących	1/21/2012 1:52:56 AM
Problem z siadem	Trening dla początkujących	1/20/2012 10:32:02 AM
Problem z siadem	Trening dla początkujących	1/20/2012 9:24:21 AM

_greg_

Początkujący

Artykuły

Czy regularne jedzenie posiłków pomaga utrzymać wagę?

Busta Rhymes schudł 45 kg!

DHEA w walce z nałogami