Zakolegowany

Znawca

Napisanych postów: 89 Przeczytanych: 2937 Szacuny: 44

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-08-25 08:59:30 Data rejestracji: 2018-05-31 18:44:38 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: Tatuaże, silownia, konsola Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 80-20 Uprawiane sporty: Silownia Staż treningowy: Rok

Wzrost: 174 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 95 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: 55 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: 100 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa czy redukcja	Galeria Zdjęć	2022-08-19 09:40:57
Witaminy i składniki mineralne - wątpliwości	Odżywki i suplementy	2022-08-19 09:35:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-08-16 16:28:49
Gainer - który wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-08-16 15:50:52
Cytrulina + arginina	Odżywki i suplementy	2022-08-16 15:43:41
Po 1,5 roku...	Galeria Zdjęć	2022-08-15 15:49:34
Czy branie tych suplementów ma sens?	Odżywki i suplementy	2022-08-15 15:42:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-08-15 15:09:19
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-08-15 09:46:36
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-08-14 17:29:56
Kreatyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-08-13 12:12:14
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku	Trening dla początkujących	2022-08-13 09:35:07
Kreatyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-08-13 08:34:11
Redukcja - jakie pić napoje?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-13 08:32:54
Wakacje 2022	Po siłowni, o siłowni	2022-08-08 17:56:28
Max w wyciskaniu 5x5	Trening dla początkujących	2022-08-08 05:18:13
Kolagen + kratayna razem	Odżywki i suplementy	2022-08-08 05:14:08
Diet break - odbicie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-05 10:56:28
Diet break - odbicie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-04 17:39:31
Diet break - odbicie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-04 14:13:48
Diet break - odbicie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-03 17:46:29
Ocena planu treningowego masa	Trening dla początkujących	2022-07-30 18:41:00
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-30 11:15:58
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-30 09:52:50
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-30 09:26:17
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2022-07-29 07:23:49
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2022-07-25 08:05:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2022-07-25 07:39:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2022-07-23 06:35:50
Wybor celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-22 16:30:52

Zakolegowany

Znawca

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa