ZGRZYTEG

Początkujący

Napisanych postów: 110 Przeczytanych: 1011 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-03-22 13:42:16 Data rejestracji: 2005-08-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nietypowa masa	Trening dla początkujących	3	2012-03-04 22:19:37
Dla specjalistow - czy mozna wyprostowac kaloryfer?	Trening dla zaawansowanych	53	2006-02-11 12:14:29
Problem z saltem	Inne dyscypliny	11	2005-10-29 11:14:49
--==MASA do oceny==--	Trening dla zaawansowanych	6	2006-03-18 21:59:28
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	21	2006-02-27 18:00:08
Kick-Boxing - plan treningowy	Sztuki Walki	14	2006-03-04 12:17:03
Wytrzymalosc i ogolnorozwojówka.	Trening dla zaawansowanych	0	2006-03-04 12:42:08
Jak schowac tyłek?	Sztuki Walki	7	2005-12-16 13:47:05
Zerwanie torebki stawowej	Zdrowie i Uroda	1	2005-11-08 18:32:34
Zerwanie torebki stawowej	Zdrowie i Uroda	2	2005-11-08 18:20:34
Zerwanie torebki stawowej	Inne dyscypliny	0	2005-11-08 18:25:50
Pas do asekuracji	Inne dyscypliny	2	2005-11-02 22:27:19
!!!Sprawa zycia lub smierci!!!	Odżywki i suplementy	15	2005-10-31 14:53:28
!!Kreatyna na wyskok!!	Odżywki i suplementy	2	2005-10-30 22:19:57
Regeneracja	Odżywki i suplementy	4	2005-10-30 22:14:29
Machanie kijem	Sztuki Walki	7	2005-10-11 18:44:55
PLECY	Trening dla zaawansowanych	3	2005-09-27 20:33:29
Nie bijcie mnie!!!	Inne dyscypliny	1	2005-09-23 23:32:24
BIAŁKO VS ZÓŁTKO (glupie pytanie)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-09-23 20:56:28
TYLKO DLA DOSWIADCZONYCH	Odżywki i suplementy	14	2005-09-22 22:36:12
6 dniowy plan na mase	Trening dla zaawansowanych	4	2005-09-21 23:10:13
Wieksze cyce	Trening dla zaawansowanych	0	2005-09-21 18:23:28
Aminokwasy czy glutamina?	Odżywki i suplementy	22	2005-09-20 20:20:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-11-25 13:49:14
Moge codziennie biegać na 2000m??	Trening dla zaawansowanych	2006-04-06 22:28:07
Moge codziennie biegać na 2000m??	Trening dla zaawansowanych	2006-04-06 15:36:21
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-25 21:29:34
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-25 12:34:30
Trening na mase, oceńcie.	Trening dla zaawansowanych	2006-03-25 11:49:26
plan treningowy na masę	Trening dla zaawansowanych	2006-03-24 22:43:30
plan treningowy na masę	Trening dla zaawansowanych	2006-03-24 21:06:54
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-23 19:59:55
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-23 19:48:27
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-23 19:03:47
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-23 16:40:19
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-22 21:08:22
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-22 17:01:47
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-22 16:12:01
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-22 15:42:27
RODZYNKI I ORZECHY WŁOSKIE	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-20 17:21:06
--==MASA do oceny==--	Trening dla zaawansowanych	2006-03-19 12:43:53
--==MASA do oceny==--	Trening dla zaawansowanych	2006-03-19 12:33:31
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-19 12:25:33
SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-19 12:17:09
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	2006-03-19 00:09:18
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	2006-03-18 22:06:55
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	2006-03-18 14:53:13
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	2006-03-12 14:58:58
Kick-Boxing - plan treningowy	Sztuki Walki	2006-03-11 20:59:47
Kick-Boxing - plan treningowy	Sztuki Walki	2006-03-11 18:30:44
Kick-Boxing - plan treningowy	Sztuki Walki	2006-03-11 11:15:01
Szpagat: ile jeszcze ??!!??	Sztuki Walki	2006-03-06 18:06:52
Jak być duży, dobrze wyglądać i być silnym mając 17 lat?	Trening dla zaawansowanych	2006-03-04 12:51:14

ZGRZYTEG

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!