Volferine

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3108

przeczytanych postów

38536

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Tecław

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ponad 3,5 tys kcal

Uprawiane sporty Rekreacyjnie siłownia/Siatkówka

Ostatnia aktywność 11.04.2017 (15:35)

Data rejestracji 27.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rozpiska witam prosiłbym o rozpiske . więcej o mnie w profilu. universal shock therapy 1000g oraz kreatyny met-rex 400gram gainer cfm 20 50 sasz 40gram jak dawkowac w dnt oraz w dt sogi będą za okazałą pomoc. zmieniony	6	2008-06-29 17:12
Pytania do obsługi sklepu	15665 Zamówienie	9	2008-06-07 12:25
Odżywki i suplementy	Testosterol i Biosterol witam was serdecznie mam do was wielką prośbe a mianowicie mi jest potrzebna informacja jak dawkować testosterol i biosterol razem w pory dnia,odrazu mówie ze to nie jest dla mnie tylko dla mojego kumpla i mnie prosił abym się spytał kogoś kto	12	2007-11-27 17:57
Targowisko	Mass XXL sell 2kg 50zl! witam mam do sprzedania mass xxl dane: smak bananowy data ważnosci 2009 ilość 2kg ( nie otwierany) chce za niego 50zl+ i ty płacisz za przesyłke. na pewno się dogadamy :> ewentualnie moge się zamienić za innego gainera	5	2007-11-25 09:51
Odżywki i suplementy	Witaminy z Vital max właśnie posiadam witamine c+zenk czy jakoś tak i mam pytanie napisane jest ze 1\ caps dzienie czy moge brać 2 capsy dzienie czy lepiej się dostosować do etykietki. pozdrawiam za mądre wypowiedzi oczywiscie sogi będą :> zmieniony	4	2007-10-02 19:52
Odżywki i suplementy	Strzelające braki Wiecej wapna ? prosze odp witam was serdecznie moja sprawa przmi następująco od czasu zauważyłem jak robie kaptury barki mi strasznie strzelają a także jak robie wymachy w tył dłonmi to samo , najgorsze jest to że to dopsytć głośno szczela moje pytanie brzmi	8	2007-09-24 21:50
Odżywki i suplementy	Utrzymanie siły oraz wagi prosze o ocenienie cyklu na siłe praktycznie to nie jest dla mnie ale dla mojego kolegi. jego dane wiek 16lat staż 1rok wzrost 168 cm waga 51kg cel utrzymanie wagi i poprawienie wyników siłowcyh (uprawia trójbój siłowy na jego kategorie	13	2007-08-31 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 6236	2	2007-08-27 17:40
Odżywki i suplementy	Gain Fast witam was ostatnio was pytałem abyscie ocenili mi mój cykl lecz jeszcze się zastanawiam . mam kreatyne z olimpu 1250 (220 kapsółek) i własnie zastanawiam się nad gain	16	2007-08-24 13:27
Odżywki i suplementy	Wasze udane Cykle siemka ! wpadłem na pomysł abyście wypisywali swoje udane cykle :).przeglądałem troche tematów i było ich sporo a mianowicie "jaki cykl na mój staż " lub "jaka najlepsza odzywka na wage 60kg" i wiele wiele innych.jak wiadmo wielkimi krokami	2	2007-08-24 16:00
Odżywki i suplementy	Cykle ? pomoc witam was ponownie we wrzesniu zaczynam nowy cykl więć prosze was o rady przez okres wakacji brałem gainera 1 (1kg) oraz serwatke activa mam jeszcze troche tego więc do konca wakacji styknie. troche o mnie dane w profilu są stare więc daje	22	2007-08-18 22:01
Odżywki i suplementy	Glutamina Dekstroza ? Pytania ;/ witam mam do was pytanie zapewno głupie ale lepiej wiedziec niż wcale ale kto pyta ten nie błądzi ;) otóz mam następujące pytanie glutamina co to jest i z czym najlepiej się to łączy oraz dekstroza to czytałem ze mozna łączyc z glutaminą	3	2007-08-18 20:43
Odżywki i suplementy	Nowy cykle witam was serdecznie chciałbym abyscie oscnili mi mój następny cykl który dokladnie zaczyna się w roku szkolnym :d oto moje propozycje http://www.sfd.pl/sklep/vitalmax_whey_pro_gainer_2-opis279.html kreatyne z olimpu 1250 ;) 180caps oraz	8	2007-08-14 10:47
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr4699	4	2007-06-28 15:16
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny z Olimpu witam was serdecznie. mam pytanko odnosnie kreatyny z olimpu 300caps wiem ile mam jej brać w dni treningowe ale nie mam pojecia jak ją brać w dni nietrenigowe aha jedno pytanko zeby nie robić następnego topicu ile razy powino się ćwiczyć na	3	2007-06-28 17:39
Odżywki i suplementy	Zdobycie masy ! witam to znowu ja :d a tak całkiem serio mam malutki dylemat. ostatni skonczyłem cykl ktp creatine+whey pro gainer 4000 1,4kg masa mi przyszła po tym cyklu az 2kg .obecnie waze 75kg ale to wciąrz za mało przy 183 wzroscie.i mam takie pytanko czy	2	2007-06-11 21:01
Odżywki i suplementy	Next Cykl hej właśnie będe zaczynał nowy cykl przeglądałem setki odrzywek oraz suplementów mam nie wiele kasy do przeznaczenia 120 zl a z tym mi styk prosze zobaczyć :> . ps: żeby nie było to na sfd bede kupywał :pp oto moja propozycja jedna ale prosze	10	2007-06-09 20:45
Odżywki i suplementy	CYKL pomoc oraz ocenianie :) witam was , mam pytanie odnośnie cyklu koncze własnie taki cykl ktp creatine + whey pro gainer 4000 efekty są już widoczne :).odczekam miesiąc tak jak jest zalecane i własnie zastanawiam się nad 2 cyklem oto moje propozycje :>	5	2007-06-02 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2014-12-07 14:21
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-23 14:44
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-21 13:17
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-19 15:46
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-18 13:19
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-14 14:14
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-13 22:03
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-08-12 23:30
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-12 14:25
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-08-12 12:18
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-12 11:18
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-10 13:52
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-10 13:39
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128	2014-08-10 13:34
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-10 13:15
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-08-10 13:04
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-07 17:18
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-08-06 22:32
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-08-06 21:39
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-06 14:17
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-05 23:45
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-05 10:36
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-03 23:31
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-08-01 23:17
Trening dla zaawansowanych	Flag nor fail by canecorso powrót s.31	2014-07-30 22:55
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-07-30 22:12
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-07-30 12:48
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-07-29 21:47
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-07-27 12:53
Trening dla zaawansowanych	Volferine- Never Back Down	2014-07-26 12:31