Vodka52

Początkujący

Napisanych postów: 205 Przeczytanych: 1225 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: Vodka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-04-21 11:28:42 Data rejestracji: 2010-09-30 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: Mam nieposprzątane na strychu;) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ... Uprawiane sporty: Ćwiczę w domu. Staż treningowy: Ruszyłem równo ze szkołą 1 września 2011 r.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?	Po siłowni, o siłowni	37	2012-02-27 17:40:14
Czy taki zestaw jest odpowiedni?? Proszę o odpowiedzi!	Trening dla początkujących	24	2011-11-04 17:06:47
Moja pierwsza dieta do OCENY...	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-11-05 12:33:22
Co jest najlepsze na SIŁĘ? Jaki suplement,jaki trening itp.)	Szybkie pytania bez logowania	2	2011-09-01 13:43:48
"Żyły" Piszcie co wiecie!	Szybkie pytania bez logowania	10	2011-01-14 16:32:49
WYCISKAM 85KG NA KLATE,A W MIESIĄC CHCE 95KG. CZY TO MOŻLIWE BEZ KOKSU I ODŻYWEK???	Szybkie pytania bez logowania	8	2010-10-24 21:42:34
Czy możliwe jest przytycie bez specjalnej diety,odżywek itp???	Odżywianie i Odchudzanie	13	2010-10-01 13:14:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2012-04-21 11:40:29
My 100 Day Body Transformation Day By Day In 200 seconds	Galeria Zdjęć	2012-04-21 11:29:28
Jaca89 str.36	Galeria Zdjęć	2012-04-20 18:57:56
WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	ActivLab	2012-04-12 15:24:04
spożywanie alkoholu.	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-11 22:15:52
moja skromna siłownia:D	Po siłowni, o siłowni	2012-04-07 17:54:51
MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!	Po siłowni, o siłowni	2012-04-07 17:50:39
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2012-04-07 14:03:33
Droga do MP w Kulturystyce Klasycznej + 180cm	Galeria Zdjęć	2012-04-06 13:33:13
WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	ActivLab	2012-04-06 13:07:38
_power_ 20 lat 83kg ;P	Galeria Zdjęć	2012-04-02 17:42:16
Shake your ass with TREC Nutrition! PODSUMOWANIE zbiorcze Akcji PUPA 2012 :-D	Ladies SFD	2012-03-27 16:01:44
Shake your ass with TREC Nutrition! PODSUMOWANIE zbiorcze Akcji PUPA 2012 :-D	Ladies SFD	2012-03-27 15:52:34
Pirgol '94	Galeria Zdjęć	2012-03-26 18:18:04
seb28 droga do formy	Galeria Zdjęć	2012-03-22 21:56:31
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2012-03-20 14:09:39
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2012-03-19 22:17:49
mumin	Galeria Zdjęć	2012-03-12 19:03:02
19 lat fotki do oceny.	Galeria Zdjęć	2012-03-11 12:56:56
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-09 18:17:19
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-09 15:35:16
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-09 08:30:37
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-08 09:44:43
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-07 15:42:03
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-06 20:28:26
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-06 18:42:38
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	Galeria Zdjęć	2012-03-05 20:51:51
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	Galeria Zdjęć	2012-03-05 19:06:51
Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-03-04 11:37:44
SNiZ	Galeria Zdjęć	2012-03-03 16:49:36

Vodka52

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!