Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 4x w tyg. masa	Trening dla początkujących	2011-11-12 14:46:16
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 14:43:46
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 12:43:23
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 11:49:33
łydki	Trening dla początkujących	2011-11-12 11:18:28
Masa z delikatnym treningiem nóg.	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:43:29
krzywe mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:41:06
Plan do oceny Split 4x w tyg. masa	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:39:55
Proszę o pomoc przy wyborze i starcie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 10:38:49
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:33:45
Plan na masę do korekty	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:32:55
Split 4x w tyg. masa	Trening dla początkujących	2011-11-12 10:31:04
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 23:45:52
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 23:42:47
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 23:38:15
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 23:30:13
Plan na masę do korekty	Trening dla początkujących	2011-11-11 23:27:06
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 23:23:19
Priorytet na szerokosc pleców	Trening dla początkujących	2011-11-11 21:18:37
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 21:15:18
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 21:12:19
Atlas	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 21:10:09
Priorytet na szerokosc pleców	Trening dla początkujących	2011-11-11 20:45:25
Priorytet na szerokosc pleców	Trening dla początkujących	2011-11-11 20:20:08
Plan na masę do korekty	Trening dla początkujących	2011-11-11 20:02:03
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 19:55:31
Priorytet na szerokosc pleców	Trening dla początkujących	2011-11-11 19:51:49
Priorytet na szerokosc pleców	Trening dla początkujących	2011-11-11 19:36:46
Plan na masę do korekty	Trening dla początkujących	2011-11-11 19:35:46
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-11 19:25:47

Viren

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!