Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-02-22 00:46:32 Data rejestracji: 2008-03-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT - Lafay + obciążenie	Trening w domu	2013-06-19 15:32:35
Olivier Lafay "dziennik"	Trening w domu	2013-06-19 15:32:01
Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	Trening w domu	2013-06-19 15:30:59
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-06-19 15:30:07
6 weidera - brak sil	Trening w domu	2013-06-19 15:28:49
Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany	Trening w domu	2013-06-19 15:28:00
Trening początkującego, klatka piersiowa,dieta	Trening w domu	2013-06-18 22:50:37
FBW w Domowych Warunkach?	Trening w domu	2013-06-18 22:48:02
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 22:26:46
FBW w Domowych Warunkach?	Trening w domu	2013-06-18 22:25:39
Problem z klatką piersiową	Trening w domu	2013-06-18 19:42:23
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-06-18 19:39:31
split do oceny	Trening w domu	2013-06-18 19:37:17
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)	Trening dla początkujących	2013-06-18 12:41:58
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-06-18 12:38:23
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 12:34:29
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-06-18 01:27:57
Ćwiczenie klatki za pomocą "poręczy" do ćwiczeń"	Trening w domu	2013-06-17 23:30:03
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-06-17 19:53:28
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-06-17 14:58:01
Ławeczka skośna na brzuszki	Trening w domu	2013-06-17 03:27:04
Ćwiczenie klatki za pomocą "poręczy" do ćwiczeń"	Trening w domu	2013-06-16 16:19:09
[BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@	Trening dla początkujących	2013-06-16 14:47:49
[Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak	Trening w domu	2013-06-16 11:34:38
Trening w domu	Trening w domu	2013-06-16 02:29:32
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-06-16 00:13:24
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2013-06-15 23:58:18
GTG - SIŁA !	Trening w domu	2013-06-15 22:51:57
[Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak	Trening w domu	2013-06-15 22:49:30
GTG - SIŁA !	Trening w domu	2013-06-15 22:44:18

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?