TomaszAZ

Ekspert

Napisanych postów: 1493 Przeczytanych: 50786 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: Zięcina Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-05-01 23:29:05 Data rejestracji: 2016-01-02 10:37:18 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: Z zawodu dietetyk. Ćwiczyłem i uprawiałem sporty walki od małolata.Niestety kontuzje wykluczyły mnie z ćwiczen. Zajmuję się: Dietetyka Zainteresowania: Dietetyka Dieta: Obecnie minusik. 2500kcal Uprawiane sporty: Trójbój, Split Staż treningowy: Całe życie

Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 997 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 997 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-14 13:36:08
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-14 11:18:17
Mężczyżni - proszę o pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2016-05-13 22:52:00
Betaina przed treningiem ile ???	Szybkie pytania bez logowania	2016-05-13 22:50:38
Konkurs SFD i UnderArmour	Po siłowni, o siłowni	2016-05-13 22:12:04
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-13 21:35:11
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-13 21:07:04
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-13 19:58:58
Pierwsze keto	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-13 17:18:02
Pierwsze keto	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-13 07:02:14
Dieta bez węgli.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-12 21:02:34
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-12 17:50:47
[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-11 21:57:32
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-11 19:10:01
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-05-11 19:06:02
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-09 17:42:05
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-09 17:24:31
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-05-09 17:21:28
Cykle kreatynowe a strategia siłowa	Odżywki i suplementy	2016-05-09 07:13:01
Cykle kreatynowe a strategia siłowa	Odżywki i suplementy	2016-05-08 22:35:38
Cykle kreatynowe a strategia siłowa	Odżywki i suplementy	2016-05-08 22:05:12
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-05-08 22:02:31
Cykle kreatynowe a strategia siłowa	Odżywki i suplementy	2016-05-08 11:28:55
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-05-07 17:37:50
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-07 13:20:58
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-07 12:09:00
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-07 11:05:43
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-07 10:32:24
[BLOG] POMPON- czas dorosnąć podsumowanie roku i fotki str 17	Trening dla początkujących	2016-05-06 19:37:22
Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.	Odżywki i suplementy	2016-05-06 18:36:30

TomaszAZ

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!