Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening i wzkazówki dla piłkarza	Trening dla początkujących	2012-11-05 21:38:55
Stagnacja i pewnie dużo błędów	Trening dla początkujących	2012-11-05 20:53:32
Split do spr.	Trening dla początkujących	2012-11-05 20:44:24
Kilka pytań od kolarza	Trening dla początkujących	2012-11-05 20:36:00
Sprzęt dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-05 20:19:29
Brzuch i pompki	Trening w domu	2012-11-05 20:15:21
Szrugsy i Łydki w FBW	Trening dla początkujących	2012-11-05 20:12:32
Split do spr.	Trening dla początkujących	2012-11-05 20:02:42
dalczego ostatnio z etykiet produktów białkowych całkowicie znikneły aminogramy ?	Iron Horse Series	2012-11-05 15:04:54
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-05 14:41:07
dalczego ostatnio z etykiet produktów białkowych całkowicie znikneły aminogramy ?	Iron Horse Series	2012-11-05 14:39:29
Creatyna.	Odżywki i suplementy	2012-11-05 14:28:07
Jakie ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2012-11-05 14:27:19
fbw-pytanie	Trening dla początkujących	2012-11-05 14:22:55
cwiczenie potocznie zwane 21	Trening dla początkujących	2012-11-05 14:20:12
dalczego ostatnio z etykiet produktów białkowych całkowicie znikneły aminogramy ?	Iron Horse Series	2012-11-05 14:13:56
dalczego ostatnio z etykiet produktów białkowych całkowicie znikneły aminogramy ?	Iron Horse Series	2012-11-05 11:46:39
przerwa 2 miesiące co dalej...	Trening dla początkujących	2012-11-05 11:31:23
Powrót na siłownie	Trening dla początkujących	2012-11-05 11:29:22
Wywiad z Tatarem-zwyciezcą I Mistrz.SFD w Muscle Up	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-11-05 09:02:54
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:51:55
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:39:15
Split do spr.	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:32:28
Brzuch	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:29:07
Trening dla kobiety	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:28:09
Powrót na siłownie	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:26:32
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:24:12
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:16:24
Zmiana ćwiczenia na mięśnie brzucha.	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:13:19
Trening przed zawodami	Trening dla początkujących	2012-11-05 08:11:15

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!