TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160548 Przeczytanych: 1234866 Szacuny: 12086

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 15:59:10 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5927	2014-11-23 10:54:39
Megabol - Just Whey	Megabol	0	2016-01-08 11:47:03
Olimp - L-Carnitine Xplode Powder	Olimp	0	2016-01-05 19:36:23
Olimp - Testoxeed	Olimp	6	2015-11-17 21:37:52
4+ Nutrition - HYDRO+	4+ Nutrition	4	2012-12-27 13:11:57
Scitec nutrition - Egg Pro	Scitec nutrition	0	2015-12-30 18:12:14
Scitec nutrition - MyoMax Hardcore	Scitec nutrition	0	2015-12-30 18:10:02
Scitec nutrition - Protein Coffee Sugarfree	Scitec nutrition	0	2015-12-30 18:08:21
Wesołych Świąt!	Odżywki i suplementy	10	2015-12-24 11:49:16
MyVita - Witamina K2+D3	MyVita	0	2015-12-22 12:27:33
MyVita - Witamina C z ekstraktem dzikiej róży i bioflawonoidami cytrusowymi	MyVita	0	2015-12-22 12:25:50
Man - Game Day	Man	12	2013-06-20 18:40:01
Gaspari Nutrition - SP250	Gaspari Nutrition	1	2015-09-29 16:24:35
Cellucor - C4 Ripped	Cellucor	0	2015-12-18 17:44:01
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals	AllNutrition	0	2015-12-17 21:31:15
ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration	AllNutrition	0	2015-12-17 21:28:34
Kevin Levrone - LevroPump	Kevin Levrone	8	2015-02-25 19:46:42
Cellucor - C4 50x	Cellucor	0	2015-12-16 22:24:57
ALLNUTRITION - Ultra Whey	AllNutrition	2	2015-09-21 12:51:37
Cellucor - C4 Mass	Cellucor	0	2015-12-16 22:22:38
Anvition - Caffeine 200 mg + Guarana	Anvition	0	2015-12-16 12:29:05
Dorian Yates - Formass	Dorian Yates	1	2012-06-09 10:55:48
CTD Labs - EnduraPro	CTD Labs	1	2013-09-26 19:40:15
CTD Labs - 17-Hardcore	CTD Labs	1	2013-09-25 19:57:19
NOVO Nutrition - Protein Bites	NOVO Nutrition	1	2015-12-14 22:48:39
ActivLab - Pump It	ActivLab	2	2014-12-19 22:28:52
Bio Age Pharmacy - Deca-Drolon 200	Bio Age	0	2015-12-09 20:11:08
Swanson - Bioperine Nutrient Absorption Enhancer	Swanson	0	2015-12-09 20:08:52
MyVita - Witamina D3	MyVita	2	2015-10-27 19:05:10
SFD - Pure Creatine - maxsize caps	SFD	0	2015-12-07 11:56:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skutki uboczne Turanabolu solo	Doping	2023-08-25 08:40:44
Zmiana częstotliwość iniekcji	Doping	2023-08-25 08:37:04
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-08-25 08:33:08
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-08-23 16:48:31
Przedtreningowka z 1,3	Odżywki i suplementy	2023-08-23 12:21:30
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	2023-08-23 11:08:09
Masa czy Redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-23 09:01:25
Zapychacze niskowęglowodanowe	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-23 08:58:34
Rezultaty po 3 tyg diety na mase (60kg) - dolozyc czy odjac kcal? Prosze o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-23 08:55:32
Brak efektów - porady	Odżywki i suplementy	2023-08-23 08:52:26
Domowa siłownia - prośba o pomoc plus opinia o marbo ms 107	Trening dla początkujących	2023-08-23 08:47:28
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	2023-08-23 08:42:39
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	2023-08-23 08:34:19
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-08-23 08:31:48
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-08-23 08:31:27
Naciągnięta pachwina	Zdrowie i Uroda	2023-08-22 21:03:09
Hemoroidy i ćwiczenia na siłowni	Zdrowie i Uroda	2023-08-22 20:55:09
Cykl metanabol + enan	Doping	2023-08-22 20:52:34
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	2023-08-22 20:48:24
Suplementacja na urlopie	Odżywki i suplementy	2023-08-22 20:39:51
Peptydy a stezenie	Doping	2023-08-22 08:16:12
Hemoroidy i ćwiczenia na siłowni	Zdrowie i Uroda	2023-08-22 08:00:33
Odżywka białkowa - najlepszy smak	Odżywki i suplementy	2023-08-22 07:49:28
Jak sprawdzić responsywność oraz efektywność supli	Odżywki i suplementy	2023-08-22 07:46:33
Jak długo można suplementować się witaminami?	Odżywki i suplementy	2023-08-22 07:43:44
Suplementacja na redukcji	Odżywki i suplementy	2023-08-22 07:41:15
Żel Androtop - leczniczo	Doping	2023-08-22 07:36:35
Naciągnięta pachwina	Zdrowie i Uroda	2023-08-22 07:34:42
Czy duża ilość suplementów jest szkodliwa?	Odżywki i suplementy	2023-08-22 07:30:27
Ashwagandha - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-08-21 17:49:34

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity