TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160547 Przeczytanych: 1234850 Szacuny: 12085

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-06 17:32:59 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	16	2017-12-24 16:47:30
Real Pharm - Amino Rest	REAL PHARM	2	2017-01-10 13:46:14
Activlab WPC 80 Standard czekoladowe smaki OPINIE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	28	2017-11-15 21:27:47
FinaFlex - Stimul8	FinaFlex	29	2015-04-10 16:03:11
Jarrow Formulas - D-Ribose	Jarrow Formulas	0	2017-12-17 12:19:03
Jarrow Formulas - Co-Q10	Jarrow Formulas	0	2017-12-17 12:17:46
Jarrow Formulas - Bromelain	Jarrow Formulas	0	2017-12-17 12:16:19
Jarrow Formulas - Borage	Jarrow Formulas	0	2017-12-17 12:14:43
ActivLab - BCAA 2:1:1	ActivLab	4	2016-01-12 16:07:45
Jarrow Formulas - Bone Up Powder	Jarrow Formulas	0	2017-12-07 21:35:32
Jarrow Formulas - Bone Up	Jarrow Formulas	0	2017-12-07 21:30:53
Jarrow Formulas - Alpha Lipolic Sustain Acid with Biotin	Jarrow Formulas	0	2017-12-07 08:25:03
Jarrow Formulas - Alpha Lipolic Acid with Biotin	Jarrow Formulas	0	2017-12-07 08:21:25
Jarrow Formulas - Acetyl L Carnitine	Jarrow Formulas	0	2017-12-07 08:19:14
TEST NOWOŚCI ACTIVLAB SPORT!!! Zgłoszenia!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	133	2017-10-26 11:06:40
ALLNUTRITION - Protein Marquise Dream	AllNutrition	0	2017-11-14 13:18:49
ALLNUTRITION - Protein Cookie Dough	AllNutrition	0	2017-11-14 13:16:12
ALLNUTRITION - Protein Cookie Cream	AllNutrition	0	2017-11-14 13:14:35
ALLNUTRITION - Ksylitol	AllNutrition	0	2017-11-14 13:12:56
ALLNUTRITION - Jagody Goji Suszone	AllNutrition	0	2017-11-14 13:11:32
ALLNUTRITION - Chia nasiona	AllNutrition	0	2017-11-14 13:08:12
ALLNUTRITION - Żurawina Suszona	AllNutrition	0	2017-11-14 13:06:24
FinaFlex - Clear Protein	FinaFlex	0	2017-11-09 17:50:23
Optimum - Pro Oats	Optimum	0	2017-11-08 19:22:06
Muscletech - naNOx9 Next Gen	Muscletech	0	2017-11-08 18:37:30
Mars - Milky Way Protein	MARS	1	2017-11-07 17:34:48
Optimum - Opti-Lean WHEY	Optimum	0	2017-11-07 17:33:09
ALLNUTRITION - CLA Forte	AllNutrition	0	2017-11-07 17:31:05
Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2016-12-15 12:00:57
7Nutrition - Cashew Butter Natural	7Nutrition	0	2017-11-02 14:19:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przywodziciel uda	Zdrowie i Uroda	2023-12-27 23:46:09
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2023-12-27 23:38:47
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 23:36:33
Dieta - jak ją ułożyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 23:30:25
PIERWSZY CYKL - KILKA PROBLEMÓW ZDROWOTNYCH	Doping	2023-12-27 23:21:06
Jeden strzał cypio	Doping	2023-12-27 23:13:09
Ashwagandha - wątpliwości	Odżywki i suplementy	2023-12-27 23:09:53
Ashwagandha - wątpliwości	Odżywki i suplementy	2023-12-27 23:08:39
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 23:05:55
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 23:04:45
Suplementy ziołowe	Odżywki i suplementy	2023-12-27 23:02:11
[blog] cel 150 kg w WL i pierwszy cykl?	Trening dla zaawansowanych	2023-12-27 12:56:19
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-27 12:36:27
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-27 12:35:34
Witamina C a trening siłowy	Odżywki i suplementy	2023-12-27 11:39:53
[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-27 09:03:34
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-27 09:01:21
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-27 09:00:02
Jak wyjść z redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:58:51
Dieta na masę do oceny [76kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:56:56
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:54:18
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:50:07
Zastosowanie T3 w cyklu na masę	Doping	2023-12-27 08:46:21
Prośba o poradę, co można poprawić lub zmienić dla lepszych efektów	Trening dla początkujących	2023-12-27 08:44:34
Ashwagandha - wątpliwości	Odżywki i suplementy	2023-12-27 08:38:06
Dieta - jak ją ułożyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:35:26
Co najlepiej do cypio?	Doping	2023-12-27 08:32:27
Rad-140	Doping	2023-12-27 08:28:55
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-27 08:26:01
Omega 3 - stosowanie	Odżywki i suplementy	2023-12-27 08:24:02

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?