TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160557 Przeczytanych: 1234920 Szacuny: 12097

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-12 10:51:30 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Activlab - Beta Alanine Drink	ActivLab	0	2018-01-19 14:23:44
Activlab - Biloba Extra	ActivLab	0	2018-01-19 14:22:14
Activlab - De Luxe Whey	ActivLab	0	2018-01-19 14:20:27
Vitalmax - NO Hard Pump Shot	Vitalmax	0	2018-01-19 14:18:22
Pvl - Mutant Mass New	Pvl	0	2018-01-19 12:29:34
Starpharma - Osteo Strong	Starpharma	0	2018-01-19 12:23:36
Muscletech - Nitro Tech Whey Plus Isolate Gold	Muscletech	0	2018-01-17 16:51:57
Scitec nutrition - Bromelain	Scitec nutrition	0	2018-01-17 16:49:46
GymBeam - Hydrolysed Collagen	GymBeam	0	2018-01-17 16:46:31
Natrol - Skin Hair Nails	NATROL	0	2018-01-16 20:20:31
Natrol - MSM Glucosamine	NATROL	0	2018-01-16 20:18:26
Natrol - Green Tea	NATROL	0	2018-01-16 20:16:32
Natrol - Ginko Biloba	NATROL	0	2018-01-16 20:14:49
Natrol - Garcinia Cambogia Extract	NATROL	0	2018-01-16 20:07:37
Natrol - Tumeric	NATROL	0	2018-01-16 20:05:12
Natrol - Carb Intercept 3	NATROL	0	2018-01-16 20:01:38
Natrol - Brain Speed Memory	NATROL	0	2018-01-16 19:57:24
Natrol - Acai Berry Diet	NATROL	0	2018-01-16 19:54:27
Natrol - Acai Berry	NATROL	0	2018-01-16 19:52:25
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	54	2017-12-08 08:54:07
ALLNUTRITION - BCAA + Green Tea Shock Shot	AllNutrition	0	2018-01-07 19:19:21
Jarrow Formulas - Yaeyama Chlorella	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 19:15:21
Jarrow Formulas - XyliPure Xylitol	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 19:12:30
Jarrow Formulas - Vitamin D3	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 19:10:55
Jarrow Formulas - Quercetin	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 06:43:49
Jarrow Formulas - MSM	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 06:42:17
Jarrow Formulas - MK 7	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 06:40:43
Jarrow Formulas - Green Defense	Jarrow Formulas	0	2018-01-07 06:38:52
ProSupps - Mr Hyde	ProSupps	2	2014-03-10 12:54:28
Hi-Tec Nutrition - BeFit Protein	Hi-Tec Nutrition	1	2016-02-17 18:14:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW 2 cwiczenia na partie - ocena	Trening dla początkujących	2023-12-30 08:55:11
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-30 08:43:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-30 08:39:56
Przywodziciel uda	Zdrowie i Uroda	2023-12-30 08:36:20
Teść+bold+npp	Doping	2023-12-30 08:33:13
Plan treningowy dla początkującego 14 latka	Trening dla początkujących	2023-12-30 08:29:03
Nieproporcjonalne ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-29 19:57:07
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-12-29 17:28:22
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 17:26:06
Podwyżki cen białka i kreatyny	Odżywki i suplementy	2023-12-29 17:24:13
Teść+bold+npp	Doping	2023-12-29 08:56:58
Złamanie kości ramiennej I BRANIE NANDROLONU w ramach rekowalescencji	Doping	2023-12-29 08:52:24
Ocena planu	Trening dla początkujących	2023-12-29 08:36:28
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-12-29 08:31:10
[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-29 08:28:19
"Przeskakujące bicepsy" po treningu, dyskomfort - pomoc	Zdrowie i Uroda	2023-12-29 08:26:30
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 08:07:16
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 08:04:44
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 08:04:38
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 07:51:08
Winstrol 50dni 20mg ed	Doping	2023-12-29 07:47:07
Czerwona twarz zimą - porady	Zdrowie i Uroda	2023-12-29 07:42:10
Orbitrek "opada" przy użytkowaniu	Trening w domu	2023-12-28 17:26:52
Winstrol 50dni 20mg ed	Doping	2023-12-28 17:24:39
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-28 17:22:36
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-28 17:19:36
Witamina C a trening siłowy	Odżywki i suplementy	2023-12-28 17:17:37
"Przeskakujące bicepsy" po treningu, dyskomfort - pomoc	Zdrowie i Uroda	2023-12-28 17:15:35
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-28 14:17:31
Frag 176 191 na masie	Doping	2023-12-28 08:42:51

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji