TheGladiators

Początkujący

Napisanych postów: 1068 Przeczytanych: 23776 Szacuny: 16

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-06-06 20:49:52 Data rejestracji: 2012-03-10 12:37:18 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 193 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 210 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 12 Przysiad: 120 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-01-08 16:03:57
Wzrost HORMON	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-07 22:41:48
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-07 22:33:56
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-07 09:10:24
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-06 21:27:28
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-05 13:28:27
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-04 23:47:46
KONKURS trener i podopieczny-podsumowanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-04 11:53:21
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2014-01-04 11:50:45
DT Monos	Dzienniki Juniorów	2013-12-30 23:25:01
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-30 22:28:34
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-30 21:23:08
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-29 22:07:00
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-28 23:21:52
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-26 22:27:07
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-24 17:33:28
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-23 22:19:21
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-23 22:15:23
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-23 12:40:44
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-23 08:44:34
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-22 22:06:16
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-22 22:04:01
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-20 22:13:45
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-20 17:46:10
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-20 07:23:07
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-19 22:03:51
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-19 22:00:18
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-19 21:57:30
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-18 20:38:45
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-12-17 22:18:48

TheGladiators

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!