SpAiro_

Początkujący

Napisanych postów: 2489 Przeczytanych: 47674 Szacuny: 18

Imię: Hard Nazwisko: Core Zawód/Studia: Kucharz Wiek: 39 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 20:31:36 Data rejestracji: 2003-09-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: No comment;-] Zajmuję się: Gotowaniem :) Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest, prawie zawsze ;-D Uprawiane sporty: Body building Staż treningowy: 20 lat

Wzrost: 185 cm Waga: 116 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
15 ZUPEK MASTER MEAL - WYMIENIE	Targowisko	5	2009-06-12 17:43:53
Wymienie się białkiem - Elite Whey	Targowisko	11	2009-05-17 23:51:25
Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)	Odżywianie i Odchudzanie	28	2009-04-01 09:54:52
Mój łancuch hałasuje %-)	Inne dyscypliny	8	2009-04-30 15:15:44
Złuszczający krem na blizny	Zdrowie i Uroda	9	2009-04-19 17:06:59
Tłustę mięso na redukcji [Low Carb]	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-04-18 20:49:30
Dietka do Oceny ;-)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-03-25 11:17:10
Ocena Diety pod Cykl PH	Doping	11	2009-03-25 14:01:13
VITAL STACK	Trec	3	2009-03-24 23:18:50
ATTITUDE SAN	Targowisko	0	2009-02-23 22:21:36
Worek Bokserski.	Sztuki Walki	15	2008-12-17 12:10:58
Mięsiąc Bez Treningu i Diety.	Po siłowni, o siłowni	14	2008-12-10 19:47:13
Ból w piszczelu.	Zdrowie i Uroda	1	2008-12-12 14:13:13
Kupie Stojaki pod sztange.	Targowisko	4	2008-10-28 20:57:39
Intensywność treningu, do jakiego stopnia ?	Trening dla zaawansowanych	2	2008-11-17 09:45:14
"TAKTYCZNE ROZTRENOWANIE" - Plan treningowy.	Trening dla zaawansowanych	3	2008-11-14 12:03:32
Gwint w Korbie...	Inne dyscypliny	10	2008-10-26 21:46:37
Ból Przyczepu ?	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2008-11-04 10:19:12
Bolacy posladek... Co jest ?	Doping	63	2008-03-04 21:07:54
Licznik Sigma BC800	Inne dyscypliny	2	2008-10-02 18:59:36
Armwrestling W Gorzowie ?	Informator LUBUSKI	2	2008-09-17 22:30:24
Merida sub 20 vs. Kelly's Viper SL 21,5	Inne dyscypliny	9	2008-09-11 15:00:29
Trening na poprawe sily.	Trening dla zaawansowanych	18	2008-09-09 19:30:27
Gofry.	Odżywianie i Odchudzanie	18	2007-10-21 16:25:14
A taki planik sobie ułożyłem :-)	Trening dla zaawansowanych	6	2008-04-25 14:28:10
Praca w GW	Informator LUBUSKI	1	2007-10-20 22:17:18
NOWE GŁOŚNIKI SAMOCHODOWE SPRZEDAM!	Targowisko	0	2008-05-08 12:28:11
Odwodnienie ?	Zdrowie i Uroda	3	2008-05-07 20:06:33
T.Enanthate NORMA - FAKE!!	Doping	131	2008-04-12 15:44:55
Pluca wolowe.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-04-19 12:28:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2015-11-25 17:24:30
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2015-11-25 17:14:33
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2015-11-25 17:06:43
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-11 21:58:52
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-08 20:21:17
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-08 19:57:24
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-08 11:59:21
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-07 19:42:44
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-07 16:29:20
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-07 15:44:15
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-11-07 15:42:05
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-09-10 12:15:54
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-09-09 18:08:19
Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	Doping	2015-09-09 17:47:51
lordknaga - nagroda za aktywność	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-08-04 22:24:49
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-07-03 15:55:35
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-07-01 19:11:52
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2015-07-01 19:10:25
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-03-08 17:05:00
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-03-08 13:29:04
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2015-01-25 11:55:01
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2014-12-13 15:38:32
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	2014-12-13 12:22:49
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2014-12-12 14:09:55
Bio-peptide	Doping	2014-12-10 17:27:40
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	2014-12-10 01:56:23
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	2014-12-07 19:17:06
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	2014-10-03 23:17:39
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	Doping	2014-09-26 20:29:11
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2014-09-15 17:41:44

SpAiro_

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji