SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:45:43
Jak to połączyć a co odstawić? Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:42:38
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-10 13:35:18
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:34:34
kiedy brac animal cuts Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:29:51
massacra Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:28:53
KO + Creatine Magna Power Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:27:43
Pierwszy GAINER - GB 6000 Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:09:47
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-10 13:07:36
Tauryna, kreatyna i l-glutamina.. można przyjmować razem? Odżywki i suplementy 2008-07-10 13:04:57
Co lepsze kreatyna czy tauryna? Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:52:40
NOZ IV vs NO SHOTGUN vs NOZ Full Thortle vs Storm/Shock Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:50:16
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-10 12:49:11
środek zastępczy?! Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:47:22
Leki a gainer Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:45:38
Mit ? Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:40:24
Wrzucajcie fotki swoich supli Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:38:42
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-10 12:37:40
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-10 12:37:00
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-10 12:34:17
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-10 12:30:14
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:27:48
Strasznie chude nogi - pomocy. Trening dla początkujących 2008-07-10 12:26:57
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-10 12:22:12
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość - Spampost działu grappling,cz. 3 by Saida Sztuki Walki 2008-07-10 12:15:10
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-10 12:10:25
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-10 02:34:47
Witam nowego Doradce w dziale ! Inne dyscypliny 2008-07-10 02:12:31
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość - Spampost działu grappling,cz. 3 by Saida Sztuki Walki 2008-07-10 02:05:21
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-10 02:02:46

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane