Shifty_Boi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2014 (17:37)

Data rejestracji 29.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY witam, po 3 miesiecznej przerwie na silowni spowodowanej zlamaniem reki i utracie troche na masie, chcialem wrocic troche bardziej przygotowanym niz poprzednio, chodzi glownie o diete, na ktora nigdy nie zwracalem zbyt duzej uwagi, byla oczywiscie	11	2014-10-19 03:26
Trening w domu	Trening gestosciowy w domu witam wszystkich forumowiczow, mam mala prosbe, pomoc, pytanie, cwicze od 3 lat mam problem z nabraniem i wyrobieniem tkanki miesniowej, moje miesnie sa bardzo wodniste, i slabo wyrzezbione, do tego szybko po odstawieniu treningu trace mase	9	2013-10-09 22:51
Trening w domu	Plan treningowy, dieta do oceny witam, bardzo serdecznie po dlugich siedzeniach w forach i czytania w roznych gazetach a takze na podstawie wlasnego doswiadczenia postanowilem naprawde wziasc sie do pracy i zrobic porzadny cykl, stworzylem plan treningowy i diete i bardzo	0	2011-02-27 20:00
Trening dla początkujących	Szukam pomocy w robieniu masy i sylwetki na lato witam wszystkich forumowiczow, proszę was o pomoc w ocenie mojego treningu, gdyz 1 raz wzialem sie za ukladanie go i chcialbym zeby wszystko bylo w nim dobrze, a nie bede ukrywal ze moja wiedze w tym jest	3	2010-11-29 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY	2014-10-19 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY	2014-10-19 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY	2014-10-19 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY	2014-10-19 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY	2014-10-19 13:58
Trening w domu	Trening gestosciowy w domu	2013-10-12 00:09
Trening w domu	Trening gestosciowy w domu	2013-10-10 20:38
Trening w domu	Trening gestosciowy w domu	2013-10-10 19:49
Trening w domu	Trening gestosciowy w domu	2013-10-10 19:48
Trening dla początkujących	Szukam pomocy w robieniu masy i sylwetki na lato	2010-11-29 15:45