Semirsocho

Początkujący

Napisanych postów: 1009 Przeczytanych: 18319 Szacuny: 25

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-03 08:22:00 Data rejestracji: 2011-03-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 60 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 150 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-03-24 11:50:18
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-23 20:23:39
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-23 17:35:29
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-23 06:58:31
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-22 21:18:24
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-22 17:45:54
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-22 13:56:42
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-22 13:19:30
Przysiad, 100 kg pas ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-22 11:23:00
Przysiad, 100 kg pas ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-21 20:38:09
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-03-21 17:22:02
Przysiad, 100 kg pas ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-21 17:12:38
Przysiad, 100 kg pas ?	Po siłowni, o siłowni	2013-03-21 16:59:25
Bjj, stara szkoła	Sztuki Walki	2013-03-21 16:44:18
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-20 21:39:59
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-20 18:57:35
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-20 14:53:51
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-03-15 13:27:56
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-03-14 15:07:13
Źle podane wartośći odżywcze białka??	Po siłowni, o siłowni	2013-03-13 19:19:46
Steve Kuclo IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-03-12 19:17:20
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-03-11 20:07:53
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-03-09 15:50:49
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-03-09 08:39:18
Trening 5-3-1	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-03-08 14:22:52
- ARNOLD CLASSIC 2013 -	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-03-03 10:01:30
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-02-24 18:35:39
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-02-24 10:24:18
od czego zacząć trening	Po siłowni, o siłowni	2013-02-16 16:22:15
Pytanie o siłownie	Po siłowni, o siłowni	2013-02-16 14:28:24

Semirsocho

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!