SanderMan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko M......

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2013 (19:17)

Data rejestracji 11.10.2013 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening do oceny rozklad witam, prosze o ocenienie rozkladu planu przed treningiem 12 min rozgrzewki na rowerku stacjonarnym i po 30-40 min :) pon: angie wt: diane sr: barbara czw: elizabeth pt: chelsea sob: fran nd:	2	2013-10-21 14:55
Trening w domu	palenie tkanki body fata :) jedyne co posiadam to drazek w futrynie nie wiem czy t mateda treningu podchodzi pod crosfit czy nie ale prosze o ocene badz jakies porady :) pon: naczczo rowerek 60-120min popoludniu:(wszystko w jednym ciagu) 100 podciagniec 100	10	2013-10-11 18:09