Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mika - była poruta ale dupa odkuta a krata będzie do lata	Ladies SFD	2012-08-14 00:37:55
Jaka dieta będzie odpowiednia?	Ladies SFD	2012-08-14 00:33:11
Co o tym myślicie? Wszystko ok?	Ladies SFD	2012-08-14 00:15:59
Natalia96/redukcja/16 lat	Ladies SFD	2012-08-14 00:10:49
nagie foty %-)	Archiwum LS	2012-08-13 23:22:52
KURSY INSTRUKTORSKIE DLA MODERATORÓW 2012	Archiwum LS	2012-08-13 23:20:57
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-08-13 20:10:58
DT Asiorajda/Redukcja	Ladies SFD	2012-08-13 19:01:12
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek	Ladies SFD	2012-08-13 18:36:43
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 18:18:26
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 18:08:43
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 18:06:26
Spotkanie MASSS na szczycie :]	Ladies SFD	2012-08-13 17:45:53
Spotkanie MASSS na szczycie :]	Ladies SFD	2012-08-13 17:31:30
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek	Ladies SFD	2012-08-13 16:58:24
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-13 16:33:42
[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	Ladies SFD	2012-08-13 15:32:26
[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	Ladies SFD	2012-08-13 15:27:03
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 14:49:18
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2012-08-13 14:38:47
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 11:24:15
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-13 10:55:58
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126	Ladies SFD	2012-08-13 10:51:20
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2012-08-13 10:46:11
make_yourself_proud/rekomp	Ladies SFD	2012-08-12 22:57:59
DT chanuli	Ladies SFD	2012-08-12 22:22:49
Pełna mobilizacja - 60 dni	Ladies SFD	2012-08-12 22:18:10
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-12 22:08:38
Pełna mobilizacja - 60 dni	Ladies SFD	2012-08-12 22:07:35
Małe cycki, duże bary-oto co robią z nami CIĘŻARY%-)	Ladies SFD	2012-08-12 22:05:44

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa