Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-06-12 15:17:43
25x2 zjeść i ocenić	Archiwum LS	2013-06-12 14:35:15
pytanie o dobór treningów	Ladies SFD	2013-06-12 12:49:04
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-06-12 12:43:22
Zjazd Deklaracje/Rezerwacje/Zapisy	Archiwum LS	2013-06-12 11:56:44
Shake your ass II with TREC Nutrition!/Sforcia	Ladies SFD	2013-06-12 11:44:50
Dziennik /martka_	Ladies SFD	2013-06-12 11:43:04
pytanie o dobór treningów	Ladies SFD	2013-06-12 11:37:38
Tylko dla Leszczy! SPAM	Ladies SFD	2013-06-12 11:35:28
Zjazd Deklaracje/Rezerwacje/Zapisy	Archiwum LS	2013-06-12 11:33:47
Tylko dla Leszczy! SPAM	Ladies SFD	2013-06-12 11:32:55
29-30.06.2013 - Szkolenie "Żywienie i suplementacja w sporcie" - prowadzi Faftaq !!!	Test	2013-06-12 11:31:34
Poszukuję trenera personalnego/instruktora z Warszawy	Ladies SFD	2013-06-12 11:29:41
Tylko dla Leszczy! SPAM	Ladies SFD	2013-06-12 10:54:37
[Stara Gwardia] Saida 2013	Ladies SFD	2013-06-12 10:49:22
[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25	Ladies SFD	2013-06-11 23:21:45
Tylko dla Leszczy! SPAM	Ladies SFD	2013-06-11 22:32:25
29-30.06.2013 - Szkolenie "Żywienie i suplementacja w sporcie" - prowadzi Faftaq !!!	Test	2013-06-11 22:28:33
Chce byc fitneska! Powrót do dawnej formy - redukcja.	Ladies SFD	2013-06-11 21:37:23
Na czym ćwiczyć, jaki sprzęt wybrać?	Ladies SFD	2013-06-11 21:33:46
Dieta - budowa mięśni	Ladies SFD	2013-06-11 19:21:56
Chce byc fitneska! Powrót do dawnej formy - redukcja.	Ladies SFD	2013-06-11 19:15:39
Spalacz dla kobiety	Odżywki i suplementy	2013-06-11 14:16:18
Dla mojego wrażliwego męża	Ladies SFD	2013-06-11 12:54:57
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-06-11 12:04:42
Little Wild / Od tasaka do żylety :D	Trening dla początkujących	2013-06-10 23:32:08
atraMento - DT	Ladies SFD	2013-06-10 23:27:03
atraMento - DT	Ladies SFD	2013-06-10 23:16:57
Dla kobietki ;)	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-10 22:32:43
biust	Szybkie pytania bez logowania	2013-06-10 22:31:46

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?