Rifft

Początkujący

Napisanych postów: 251 Przeczytanych: 685 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-04 14:29:01 Data rejestracji: 2010-03-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
POMPKI na kościach...	Trening dla początkujących	1	2010-05-16 22:39:17
ABS...	Trening dla początkujących	1	2010-04-21 14:53:32
Mocny Brzuch ...	Sztuki Walki	4	2010-04-13 19:19:36
ABS a ABS 2	Trening dla początkujących	2	2010-04-17 00:21:32
Niezadowolenie...;/	Trening dla początkujących	3	2010-04-15 23:41:35
Ehhh...;/	Trening dla początkujących	4	2010-04-13 15:47:00
Brzuch!?	Trening dla początkujących	4	2010-04-12 23:17:49
Płaski Brzuch	Trening dla początkujących	2	2010-04-13 14:09:43
POMOCY!!!	Trening dla początkujących	1	2010-04-12 23:20:41
Wspięcia na palce ze sztangielkami	Trening dla początkujących	3	2010-04-11 10:29:50
Ćwiczenia które obciążają kręgosłup	Trening dla początkujących	3	2010-04-03 00:41:06
FBW DO OCENY	Trening dla początkujących	4	2010-03-30 22:20:24
FBW do oceny	Trening dla początkujących	0	2010-03-29 23:24:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na Brzuch	Trening dla początkujących	2010-09-26 20:49:32
Mięśnie skośne brzucha	Trening dla początkujących	2010-09-26 14:34:25
Gwardia boks	Baza klubów Sztuk Walki	2010-09-25 09:28:45
Gwardia boks	Baza klubów Sztuk Walki	2010-09-25 01:32:54
Brzuch	Trening dla początkujących	2010-09-22 21:21:59
Brzuch	Trening dla początkujących	2010-09-22 20:53:11
Brzuch	Trening dla początkujących	2010-09-22 20:49:41
Brzuch	Trening dla początkujących	2010-09-22 20:17:51
Boks Gwardia...	Baza klubów Sztuk Walki	2010-09-16 20:30:18
Brzuszek opinie...	Trening dla początkujących	2010-09-15 22:55:50
Brzuszek opinie...	Trening dla początkujących	2010-09-15 16:13:03
Brzuszek opinie...	Trening dla początkujących	2010-09-15 14:59:15
Brzuch...	Trening dla początkujących	2010-09-14 20:26:24
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-19 00:35:15
Dieta spalanie tłuszczu, a budowa masy mięśni...	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-17 23:07:11
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-16 13:47:48
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-16 13:44:29
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-15 23:45:52
Klata 15lat...	Trening dla początkujących	2010-07-15 23:36:55
Klata 15lat...	Trening dla początkujących	2010-07-15 13:01:12
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-15 01:52:16
Klata 15lat...	Trening dla początkujących	2010-07-15 01:48:10
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-13 21:59:15
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-13 17:48:00
Trening klata...15lat	Trening dla początkujących	2010-07-13 15:18:34
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-13 15:02:41
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-13 14:38:51
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-13 14:37:17
ABS2 Za lekki	Trening dla początkujących	2010-07-12 22:05:30
Trening klata...15lat	Trening dla początkujących	2010-07-12 21:48:49

Rifft

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024