Re0

Początkujący

Napisanych postów: 105 Przeczytanych: 1103 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Orkiszewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-12-04 00:49:44 Data rejestracji: 2011-08-21 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Stalowa Wola

O mnie: b.d. Zajmuję się: dziewczyny, siłownia, mma, siatkówka, dobre strategie Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ZMA przed snem + twaróg	Odżywki i suplementy	1	2015-07-27 21:51:16
Utrzymanie dobrej cery przy kulturystycznej diecie	Zdrowie i Uroda	4	2014-03-12 13:46:25
Sine przebarwienia pod oczami	Zdrowie i Uroda	7	2012-12-24 11:48:18
Trening na strychu	Scena MMA i K-1	12	2012-08-10 19:24:25
Ciśnienie 140/50	Zdrowie i Uroda	2	2012-02-26 15:12:57
Co pić przed i po treningu?	Odżywki i suplementy	11	2012-02-12 18:59:04
Push&Pull	Trening dla początkujących	1	2012-01-23 13:49:33
Czy można zamienić?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-12-16 18:11:43
Bieganie podczas masy	Trening dla początkujących	1	2011-11-25 10:58:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	Scena MMA i K-1	2015-11-28 23:47:42
KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	Scena MMA i K-1	2015-11-28 23:43:25
Utrzymanie dobrej cery przy kulturystycznej diecie	Zdrowie i Uroda	2014-03-12 18:11:04
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-02-12 11:24:46
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-02-12 11:01:53
Gdy nogi na treningu sobie połamiesz, roluźnij sie w jesiennym MMA spamie	Scena MMA i K-1	2012-10-04 07:34:52
UFC 146	Scena MMA i K-1	2012-03-12 20:38:55
UFC 146	Scena MMA i K-1	2012-03-08 15:45:41
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-03-07 21:24:26
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-26 00:06:10
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-26 00:05:58
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:55:27
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:55:00
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:54:16
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:53:34
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:51:08
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:44:07
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:29:04
Evan Centopani IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-02-25 23:17:35
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:10:52
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:10:19
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:09:28
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:08:17
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 23:00:18
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 22:58:43
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 22:56:30
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 22:55:08
KSW 18 - live	Scena MMA i K-1	2012-02-25 22:52:13
Klatka, brak przyrostów.	Trening dla początkujących	2012-02-25 15:10:33
Superserie	Trening dla zaawansowanych	2012-02-25 15:04:03

Re0

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat