Rafaeelloo

Znawca

Napisanych postów: 688 Przeczytanych: 15338 Szacuny: 27

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-29 09:44:26 Data rejestracji: 2013-02-06 20:04:31 Województwo: b.d. Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 168 cm Waga: 64 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-24 16:21:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-24 11:48:21
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-23 23:59:31
W kuchni rowery,szpam i bajery	Kuchnia SFD	2014-06-23 16:32:27
W kuchni rowery,szpam i bajery	Kuchnia SFD	2014-06-23 16:27:10
W kuchni rowery,szpam i bajery	Kuchnia SFD	2014-06-23 16:22:43
W kuchni rowery,szpam i bajery	Kuchnia SFD	2014-06-23 16:14:58
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-23 12:36:14
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-23 10:30:43
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-22 21:03:21
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-22 20:49:50
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-22 20:39:29
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-22 20:20:26
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-22 13:48:52
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-21 11:55:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-06-20 22:17:18
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-06-20 22:06:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-06-20 21:25:12
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-20 18:17:44
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-20 17:34:52
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-20 17:16:00
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-20 16:07:25
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-20 12:43:12
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-20 12:02:08
Puszyste Crunchy - deser	Kuchnia SFD	2014-06-19 21:59:26
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 08:50:39
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 08:21:45
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-15 16:08:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-15 11:49:09
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-14 16:32:51

Rafaeelloo

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!