R4v3n

Początkujący

Napisanych postów: 1565 Przeczytanych: 51623 Szacuny: 15

Imię: Wojciech Nazwisko: Hajdyła Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-17 15:25:13 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Bielsko-Biała

O mnie: I am What I am Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka&fitness, taniec towarzyski, kolarstwo, jogging, gry zespołowe, Staż treningowy: 13

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
propozycja nowego działu	Administracja i Moderatorzy	8	2006-11-20 17:24:46
spięcia	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-20 17:13:34
nie moge znaleźć	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-11 11:06:55
H.U.G.E treninng dla hardgainerów	Trening dla zaawansowanych	4	2006-01-20 22:40:23
Wrocław - nocleg	Informator ŚLĄSKI	0	2006-06-12 10:51:36
2-głowy uda	Trening dla zaawansowanych	2	2006-05-02 12:14:35
kumpel pyta..Storm	Odżywki i suplementy	7	2006-04-13 20:54:59
nie mogę sie zdecydować	Trening dla zaawansowanych	12	2006-03-21 14:27:09
długo oczekiwana chwila	Odżywki i suplementy	13	2006-03-06 19:23:41
dziwne zmiany na skórze	Zdrowie i Uroda	3	2006-02-28 11:36:12
co lepiej??	Odżywki i suplementy	1	2006-02-27 16:20:26
czy jest sens?	Trening dla zaawansowanych	3	2006-02-02 15:43:35
zwiekszenie kondycji i wytrzymalosci	Doping	12	2006-01-14 22:55:38
trening woluminizacyjny	Trening dla zaawansowanych	5	2005-12-28 13:15:02
Battle for the Olympia 2005	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	2005-12-26 20:55:54
jakieś dziwne treningi	Trening dla zaawansowanych	5	2005-12-24 12:58:28
urodizny	Po siłowni, o siłowni	17	2005-12-02 10:14:43
syfki	Zdrowie i Uroda	13	2005-11-24 15:22:36
wyszczuplanie ud i lydek	Odżywianie i Odchudzanie	1	2005-11-15 10:20:46
pompa klaty	Trening dla zaawansowanych	1	2005-10-24 14:11:26
barki wg. Słodka	Trening dla zaawansowanych	6	2005-10-22 23:00:27
koszulka AWFu	Inne dyscypliny	13	2005-10-06 18:06:35
pobudzanie mięśni	Trening dla zaawansowanych	17	2005-09-30 20:24:20
sprawność i kndycha	Inne dyscypliny	6	2005-10-05 10:50:25
AWF...ale...	Inne dyscypliny	6	2005-10-03 14:04:08
metoda 5-10-20	Trening dla zaawansowanych	2	2005-09-27 10:22:37
rodzaje drążków do sciagania na plecy	Trening dla zaawansowanych	0	2005-09-11 13:23:14
brzuszki głową w dół	Trening dla zaawansowanych	9	2005-08-30 22:44:00
samar	Trening dla zaawansowanych	12	2005-08-02 18:07:19
gainer na podróz	Odżywki i suplementy	8	2005-07-14 15:15:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
który booster NO lepszy jakość/cena???	Odżywki i suplementy	2008-07-25 23:38:59
który booster NO lepszy jakość/cena???	Odżywki i suplementy	2008-07-25 23:30:58
Kolczyk w uchu u mężczyzn	Zdrowie i Uroda	2008-07-24 10:12:26
pomóżna :)	Odżywki i suplementy	2008-07-20 01:08:08
Czy są tu jacyś instruktorzy fitness?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-10 13:39:03
Triathlon - co jeść ? jak trenować ?	Inne dyscypliny	2008-05-28 16:00:01
Bielsko-B. - fajna silownia	Informator ŚLĄSKI	2008-03-29 21:46:46
Siłownia na śląsku otwarta o 7	Informator ŚLĄSKI	2008-02-19 10:23:45
Radek Słodkiewicz i Mariusz Kupczak w TVN!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-02-12 00:11:01
Ćw. na mięśnie skośne brzucha	Trening dla początkujących	2007-12-28 14:24:37
Gorąco	Zdrowie i Uroda	2007-12-05 17:24:44
kurs instruktora fitness/areobik - pomóżcie!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-02 16:57:36
kurs instruktora fitness/areobik - pomóżcie!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-30 19:47:59
jak w ziemie	Inne dyscypliny	2007-11-28 21:06:32
jak w ziemie	Inne dyscypliny	2007-11-28 14:07:15
jak w ziemie	Inne dyscypliny	2007-11-27 16:02:28
Co jest z moim pływaniem?	Inne dyscypliny	2007-11-23 14:46:15
magnez	Odżywki i suplementy	2007-11-15 22:25:30
magnez	Odżywki i suplementy	2007-11-15 22:17:12
magnez	Odżywki i suplementy	2007-11-15 21:19:12
magnez	Odżywki i suplementy	2007-11-15 20:21:02
magnez	Odżywki i suplementy	2007-11-15 20:15:41
Wybielanie zebow , zdrowe biale zeby ;)	Zdrowie i Uroda	2007-11-13 16:11:38
Twarozek 22.00	Po siłowni, o siłowni	2007-11-02 22:17:07
VITALMAX TEAM NA MS MEZCZYZN - RELACJA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2007-10-27 23:04:42
ilosc ruchow na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 21:46:10
Przyrost masy miesniowej u kobiety po 50tce	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-22 10:47:57
Depilacja klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2007-10-21 19:29:56
Gorny akton klatki piersiowej. Pomocy:(	Trening dla zaawansowanych	2007-10-17 16:02:59
tablice weider'a	Po siłowni, o siłowni	2007-10-12 23:42:48

R4v3n

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!