Qarchu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

870

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2015 (15:10)

Data rejestracji 08.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Gdzie szukac archiwum z bramkami ? witam. jak w temacie, znacie jakies strony z olbrzymimi zasobami filmikow ze skrotami meczow? najlepiej takie ktore bede mogl pobrac ? z gory dzieki	4	2015-02-01 15:29
Scena MMA i K-1	Gdzie moge znalezc walki w internecie? witam, jakie polecacie strony gdzie za darmo moge obejrzec walki z ufc ?	3	2014-11-30 17:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja pod MMA witam. co polecicie na treningi mma? najlepiej coś w czym od razu są składniki wspomagające regeneracje. nie mogę się zdecydować pomiędzy odżywkami, które można kupić w sklepie sfd. mam dopiero kilkumiesięczny staż, ale powoli postęp idzie w przód,	11	2012-12-27 14:37
Scena MMA i K-1	Praca i treningi witam panowie i panie. ważna sprawa, potrzebuję porad z "zewnątrz". otóż od przyszłego tygodnia rozpoczynam pracę na 3 zmiany: 6-14, 14-22, 22-6 1 tydzien-1 zmiana. chcę to wszystko pogodzić z treningami mma. trenuję dopiero od 1,5 miesiąca, mam	17	2012-08-29 16:32
Sztuki Walki	Rozciąganie przed profesjonalnymi treningami witam. planuje za niedługo zapisać się na sekcje boksu lub kick boxingu (mam jeszcze kilka tygodni do namysłu). przeczytałem conieco z najważniejszych działów i będe czytał nadal. uważam, żeby nie marnować czasu, więc do czasu wypłaty bede	7	2011-08-21 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge zrzucic brzucha pewnie to nie pierwszy taki temat, bo sam niejeden podobny czytałem, jak i również czytałem różne sposoby na spalenie tłuszczu. otóż prawie miesiąc trenuje mma przez 2 razy w tygodniu, mam 21 lat, 167 wzrostu 72 kilo wagi, reszta ciała jest w	5	2012-08-07 17:17
Scena MMA i K-1	Treningi MMA witam. czy zapoznaliście się ze strona podaną w temacie ? są tam ciekawostki treningowe przedstawione w filmikach i mam pytanko, co do tych filmików, w których jason saggo pokazuje podstawy wyprowadzania ciosów i treningi z bjj. czy to faktycznie	2	2012-07-18 14:46
Baza klubów Sztuk Walki	K-1, Kick Boxing, Boks Kraków panowie i panie, gdzie jest najlepsza sekcja k-1 lub kick boxingu w krakowie? jak ktoś coś o boksie wie, to prosze pisać. (czytałem w dziale: kluby w których warto trenować) proszę o informacje lub linki do stron, z góry dziękuje i pozdrawiam	1	2011-09-19 20:39
Scena MMA i K-1	K-1 Kraków panowie i panie, gdzie jest najlepsza sekcja k-1 lub kick boxingu w krakowie? proszę o informacje lub linki do stron, z góry dziękuje i pozdrawiam	1	2011-09-19 10:47
Piłka Nożna	Triki piłkarskie witam. piszę z pytaniem czy istnieje sport związany z trikami piłkarskimi. jeśli tak, to prosiłbym o jakieś info, linki do stron z treningami, itp. z góry dzięki pozdrawiam	2	2011-09-04 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Gdzie szukac archiwum z bramkami ?	2015-02-08 14:25
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:53
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:50
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:48
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:47
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:32
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:29
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:27
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:26
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:24
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:09
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:05
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:02
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 20:48
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 20:04
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2013-02-07 17:04
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2013-02-07 16:59
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2013-02-07 16:58
Scena MMA i K-1	UFC 156 LIVE	2013-02-03 03:22
Trec	Trening zawodnika UFC	2013-01-28 11:20
Scena MMA i K-1	Co do treningów MMA	2013-01-10 17:24
Scena MMA i K-1	Porada odnośnie MMA	2013-01-10 17:15
Scena MMA i K-1	KSW 21 - wyniki i dyskusja po gali.	2012-12-02 20:58
Scena MMA i K-1	George st pierre - rushfit workout	2012-11-25 18:53
Scena MMA i K-1	UFC on Fuel 6 Macao Live	2012-11-10 15:36
Scena MMA i K-1	W jakim wieku najlepiej zaczac trenowac sporty walki	2012-10-25 14:52
Scena MMA i K-1	Trenujesz?Szukasz PLANU?Zajrzyj TUTAJ!!!	2012-10-15 11:14
Baza klubów Sztuk Walki	Change Gym Kraków	2012-09-19 12:19
Baza klubów Sztuk Walki	Change Gym Kraków	2012-09-19 12:18
Baza klubów Sztuk Walki	Change Gym Kraków	2012-09-19 12:18