ProNitro

Początkujący

Napisanych postów: 306 Przeczytanych: 7578 Szacuny: 1

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2010-06-09 21:33:05 Data rejestracji: 2006-03-23 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Studiuje Technologie Zywnosci i Zywienie Człowieka ;] Instruktor kulturystyki Zainteresowania: Kulturystyka, Dietetyka, Dieta: odpowiednia do budowania masy ;] Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
po kontuzji i operacji	Trening dla początkujących	2009-09-24 01:14:55
moje 2 pytania o trening	Trening dla początkujących	2009-09-24 01:12:40
co dalej?	Trening dla początkujących	2009-09-24 01:10:12
masa, pytania	Trening dla początkujących	2009-09-22 14:23:10
Bieg 100m	Trening dla początkujących	2009-09-22 12:55:34
gips - słaba ręka	Trening dla początkujących	2009-09-21 18:35:46
do poprawy - plan	Trening dla początkujących	2009-09-20 18:16:54
po bardzo długiej przerwie	Trening dla początkujących	2009-09-20 17:54:42
zupelnie.... zielony	Trening dla początkujących	2009-09-20 14:36:13
Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2009-09-20 14:32:44
witaminy - nie przesadzić	Trening dla początkujących	2009-09-20 14:28:51
3 pytanka	Trening dla początkujących	2009-09-20 14:20:24
pytam co myślicie o tym :)	Trening dla początkujących	2009-09-20 14:13:28
dieta - problem	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-20 13:35:31
ptanie o jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-20 13:24:54
Co na początek - ACT czy FBW?	Trening dla początkujących	2009-09-20 13:12:38
Pytanie o trening...	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:49:23
Pytanie o trening...	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:47:22
Siła i wytrzymałość? (efekt uboczny - mięśnie) Da się? Porada jaki wybrać trening.	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:26:34
Siła i wytrzymałość? (efekt uboczny - mięśnie) Da się? Porada jaki wybrać trening.	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:18:07
Siła i wytrzymałość? (efekt uboczny - mięśnie) Da się? Porada jaki wybrać trening.	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:03:27
Katowanie przedramienia	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:00:33
Ból plecow / zajecia po za silownia - a trening.	Trening dla początkujących	2009-09-20 11:59:34
Siła i wytrzymałość? (efekt uboczny - mięśnie) Da się? Porada jaki wybrać trening.	Trening dla początkujących	2009-09-20 11:56:14
3 dni bez mięsa - co jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-19 12:02:46
Pare pytań +zarys planu do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-19 12:00:53
problemy z rozbudowaniem klaty ;/	Trening dla początkujących	2009-09-19 11:44:01
problemy z rozbudowaniem klaty ;/	Trening dla początkujących	2009-09-18 22:08:17
jak zacząć w wieku .........	Trening dla początkujących	2009-09-17 20:29:14
Posiłek przed porannym bieganiem	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-17 20:23:19

ProNitro

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię