Pompek16

Znawca

Napisanych postów: 376 Przeczytanych: 7450 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-20 00:16:43 Data rejestracji: 2005-03-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ile kcal podczas siatkówki?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-05-16 19:10:57
Niesymetryczne łydki...	Trening dla zaawansowanych	1	2005-05-12 18:30:11
Chleb razowy i chleb z soją	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-05-08 21:36:21
Co na biwak...	Odżywki i suplementy	9	2005-05-08 21:30:38
Problem z siłą!	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-05 12:41:19
Czy nie zadużo tego wszystkiego?	Trening dla zaawansowanych	5	2005-05-04 15:17:37
Jajka	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-05-04 15:12:15
Jak będzie lepiej - kreatyna + dodatki	Odżywki i suplementy	21	2005-04-18 14:40:53
Kiełbasa, kaszanka - czy dobre na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-04-18 22:04:07
Moja półdieta...	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-04-14 21:26:29
Glukoza	Odżywki i suplementy	2	2005-04-14 19:55:20
Jakie mieliście efekty po cylku kreatyny?	Odżywki i suplementy	7	2005-04-12 19:46:28
Jakie mieliście efekty po cyklu kreatyny?	Po siłowni, o siłowni	8	2005-04-12 19:58:02
Dobrze rozplanowałem?	Odżywki i suplementy	7	2005-04-12 14:56:08
Długo bez jedzenia...	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-04-09 19:42:58
Podcięcie klatki	Trening dla zaawansowanych	17	2005-04-05 18:11:21
Mały żołądek?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-04-08 21:30:11
Co to za ćwiczenia?	Trening dla zaawansowanych	4	2005-04-08 22:31:20
Czuje niedosyt, co zrobić?	Trening dla zaawansowanych	4	2005-04-08 18:30:16
Szóstka Weidera...	Trening dla zaawansowanych	6	2005-04-07 20:03:59
Mój trening - pora coś zmienić...	Trening dla zaawansowanych	10	2005-04-02 12:48:53
Gainer MCT - jak dawkować?	Odżywki i suplementy	5	2005-04-01 14:58:07
Wątpliwości co do przyjmowania - kreatyna	Odżywki i suplementy	1	2005-04-01 15:09:13
Mocne stawy...	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-03-31 15:34:53
Trening - jakie dni?	Trening dla zaawansowanych	4	2005-03-30 14:59:10
Kreatyna - kiedy i jak dawkować?	Odżywki i suplementy	3	2005-03-26 20:50:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kompletny zestaw na stawy	Odżywki i suplementy	2006-11-23 13:29:45
Kompletny zestaw na stawy	Odżywki i suplementy	2006-11-22 21:34:08
Co brać na początek ?	Odżywki i suplementy	2006-11-05 12:11:21
Zasiłek pielęgnacyjny	Zdrowie i Uroda	2006-11-05 12:03:43
Rowerek po rekonstrukcji	Zdrowie i Uroda	2006-10-27 17:13:33
Rowerek po rekonstrukcji	Zdrowie i Uroda	2006-10-23 19:05:01
Rowerek po rekonstrukcji	Zdrowie i Uroda	2006-10-23 17:31:41
rok po rekonstrukcji ACL	Zdrowie i Uroda	2006-10-20 19:09:37
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-10-18 15:32:22
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-10-17 23:44:02
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-10-17 20:16:34
Dziwna sprawa z opuchlizną	Zdrowie i Uroda	2006-09-29 22:21:53
Zwichnięty bark	Zdrowie i Uroda	2006-09-22 15:01:42
Zwichnięty bark	Zdrowie i Uroda	2006-09-21 22:04:20
Zwichnięty bark	Zdrowie i Uroda	2006-09-21 12:04:18
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-09-11 19:39:24
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-09-11 19:04:42
Mobilizacja rzepki	Zdrowie i Uroda	2006-09-11 15:40:54
cp	Odżywki i suplementy	2006-09-09 15:43:02
cp	Odżywki i suplementy	2006-09-08 22:38:39
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-09-05 18:41:19
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-20 15:41:09
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-17 22:05:10
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-17 13:16:36
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-16 23:50:41
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-16 23:01:16
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-16 18:49:14
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-13 22:25:56
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-12 19:49:48
Rekonstrukcja	Zdrowie i Uroda	2006-08-01 18:04:42

Pompek16

Znawca

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024