PacMan12

Początkujący

Napisanych postów: 701 Przeczytanych: 12153 Szacuny: 2

Imię: Olek Nazwisko: Muża Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-17 15:25:12 Data rejestracji: 2011-06-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Dopiero zaczynam, ale rosnę :D Zajmuję się: szkola , sztanga Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się i myślę,że mi to wychodzi całkiem dobrze Uprawiane sporty: basen,siłownia,piłka nożna,narty zimą Staż treningowy: ponad rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ławka i Poręcze kelton	Targowisko	2012-05-15 19:57:50
[S] Sprzedam Mutant Mass 6.5kg+Gaspari SuperPumpMax+ inne..	Targowisko	2012-05-15 19:56:44
[s] MAN SCORCH Reveal The Steel , STORM , 100% PP SFD	Targowisko	2012-05-15 19:54:49
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 16:06:25
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 16:03:37
[S] Ubrania Marki Under Armour	Targowisko	2012-05-14 15:56:11
kompleks metaboliczny	Strength & Endurance	2012-05-14 15:49:43
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 15:00:26
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 14:57:46
[s] MAN SCORCH Reveal The Steel , STORM , 100% PP SFD	Targowisko	2012-05-14 14:29:52
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 14:20:19
[s] MAN SCORCH Reveal The Steel , STORM , 100% PP SFD	Targowisko	2012-05-14 14:04:34
[s] MAN SCORCH Reveal The Steel , STORM , 100% PP SFD	Targowisko	2012-05-14 14:01:05
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-14 13:58:20
[s] MAN SCORCH Reveal The Steel , STORM , 100% PP SFD	Targowisko	2012-05-13 19:28:56
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-13 19:27:37
Wypoczynek z CROSSFIT-em	Po siłowni, o siłowni	2012-05-13 19:24:40
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)	Trening w domu	2012-05-13 15:00:24
Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	Ladies SFD	2012-05-13 14:59:35
FC Barcelona vol 3.	Piłka Nożna	2012-05-13 14:59:16
FC Barcelona vol 3.	Piłka Nożna	2012-05-13 14:59:08
Wiosna Idzie Śniegu Brak Luk_aszz' owi Bicek Spadł v. 13	Usuniete tematy	2012-05-13 14:50:11
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-05-13 14:15:43
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 14:09:03
SPAM POMORSKI %-)	Informator POMORSKI	2012-05-13 14:07:15
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-13 13:37:47
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-12 20:23:12
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-12 20:03:29
KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania	Trec	2012-05-12 15:34:54
[S] Wyciąg Otus Kelton HW1, HD3 ! GÓRA/DÓŁ !	Targowisko	2012-05-12 14:44:12

PacMan12

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!