MikeMentzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię MIKE

Nazwisko MENTZER

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2024 (16:36)

Data rejestracji 17.07.2024 (18:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak mobilności - porady witam zaczalem robic rozciaganie pierwszy raz, bo ogolnie nigdy nie robilem i chcialem sie sprawdzic i polepszyc troche luznosc ciala. idzie dobrze i wszystko i nagle gdy robie to cwiczenie co na zdjeciu ponizej z lewej na prawą jest ok ale prawej	4	2024-07-27 13:03
Zdrowie i Uroda	Problemy trawienne od mięsa elo zauwazylem ze gdy jem mieso jakiekolwiek np. piers kurczaka w jakiejkolwiek ilosci wiekszej niz sladowa typu 5g jakis obierek tylko pelnoprawna czesc posilku np. 100g. dzieja sie klopoty. stolec ma konsystencje nr 6 z skali bristoola czyli jest	1	2024-07-18 23:53