Mawashi

291

Ekspert

Napisanych postów: 17217 Przeczytanych: 86319 Szacuny: 291

Imię: Bartek Nazwisko: Mateńka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-01 12:50:51 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Zajmuję się: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zainteresowania: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Dieta: Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Uprawiane sporty: Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. Staż treningowy: 16

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-05-09 20:12:33
Wzmacnianie kolan i mięśni stabilizujących	Trening w domu	2011-05-09 20:09:51
Dziennik GrubyAnton (plan treningu Mawashiego)	Trening w domu	2011-05-09 20:07:17
Krzysztof Selenta - trening medyczny - 20.04.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-05-09 20:06:36
Mięsne i orzechowe śniadanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-07 19:18:42
Mięsne i orzechowe śniadanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-05 20:44:40
Porady ?	Trening w domu	2011-05-04 23:03:18
Kilka metod na zwiekszenie liczby powtórzeń	Trening w domu	2011-05-04 22:57:27
Wyciskanie na lawce plaskiej	Trening dla zaawansowanych	2011-05-04 21:52:49
Dziennki Jokerq (15 lat)	Trening w domu	2011-05-04 21:05:51
Kilka metod na zwiekszenie liczby powtórzeń	Trening w domu	2011-05-04 21:01:23
Dziennik GrubyAnton (plan treningu Mawashiego)	Trening w domu	2011-05-04 20:57:12
Hiperlordoza - pytanie do WODYNA	Trening dla zaawansowanych	2011-05-04 20:46:18
Wyciskanie na lawce plaskiej	Trening dla zaawansowanych	2011-05-04 20:44:08
Mięsne i orzechowe śniadanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-04 20:35:17
10 Reguł Poliquina na spożywanie węglowodanów dla optymalnego składu ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-04 20:30:39
Temat moderatorski	Ladies SFD	2011-04-25 21:06:51
Temat moderatorski	Ladies SFD	2011-04-25 20:23:13
Temat moderatorski	Ladies SFD	2011-04-21 22:22:50
MODZI TRENINGU	Archiwum LS	2011-04-14 23:47:47
Temat moderatorski	Ladies SFD	2011-04-14 23:43:30
Temat moderatorski	Ladies SFD	2011-04-14 16:17:25
Komunikat BF	Archiwum LS	2011-04-03 11:52:55
Marzec Wodyn i Żubr	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-03-20 23:23:15
UFC 128 - walki do ściągnięcia	Scena MMA i K-1	2011-03-20 21:38:07
Problem z kręgosłupem	Zdrowie i Uroda	2011-03-16 23:53:37
Problem z kręgosłupem	Zdrowie i Uroda	2011-03-16 22:32:11
Problem z kręgosłupem	Zdrowie i Uroda	2011-03-16 21:55:14
Problem z kręgosłupem	Zdrowie i Uroda	2011-03-16 20:36:32
Problem z kręgosłupem	Zdrowie i Uroda	2011-03-14 20:27:24

Mawashi

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!